大吼一声！！我要增肥~~~~不要拍我：（

melwenn

理论上.个人认为局部增肥可以利用局部减肥的原理.就是先把自己吃胖了,多吃少动嘴不停这大家都知道. 然后再对你不满意的胖的地方做专项锻炼. 理论上可行,从没试过增肥,一直减呢,MM感兴趣可以式试,就是有点麻烦!!

椒椒

anstsdu

吃面包，那种很松软的牛奶小面包，睡前吃，再夹点巧克力酱什么的，当然晚饭不要省了。。
我就是这样，在国内死吃还是瘦得要死，到法国3个月，胖了20斤

cryingrain2377

多熬点鸡汤，要老母鸡的那种，每天晚上临睡前喝杯牛奶，再吃块饼干，即能安眠，又有助于张肉，呵呵。。。

cryingrain2377

还有，每天早上吃黄油面包，加奶酪，
想当初我刚来法国就是吃这些胖起来的，现在调节过来了，唉，我可怕胖了，所以我都已经不吃那些了。。。

Laurilene

我可以免费送MM10kg的肉肉呀  

aipincaihuiying

增肥的方法，有很多的。但是现在能想到的，就是吃热量高的食物。专挑晚上吃。
还有关于减肥的，觉得做运动就可以了，就是慢跑啊什么的，应该有效的说。
另外，表拍偶！

Agate

我希望回国前能增点肥. 要不妈妈每次都要问吃什么,每次都要嘱咐吃多点.
天天晚上吃冰淇淋也没用啊.

vivienne

靠 为啥我喝凉水都会胖

coucouours

太好了，看了jms说的增肥方法，我可以知道怎么减肥了。。。。。我一身肥肉想甩都甩不掉(rf26rf)

sophielyon

我也想增肥...
之前觉得来这里能变胖
结果体重还是没有变...

woohyukdark

增肥也难得 我姐姐 瘦得皮包骨 拼命吃 还是不胖

gloriavv19

不要做任何运动  晚上躺在床上吃东西
我就是这么增肥的  不过好像不怎么健康

我说 增肥 也要增的健康