(转贴) 台湾一个mm的减肥经历。一个月狂瘦20公斤~

寿面

欧减肥从来没超过1周~
方格看起来方法很好，不过我深刻了解我的意志力
~这个不考虑了

晓板栗

好像还不错

hjf841020

看起来真的很不错呢，这个星期考试，考完了下周就开始减！！！
大家一起吧~~

宝妮可

我已经开始了　我１６９，１７０高　有时候１７１ 　　６３公斤　新陈代谢不好

目标－－１０公斤　也不想太瘦了

应该是做３个星期和巩固期


这样 大家一起互相监督. 每天记录吃的什么 第2天选择吃什么....(第一周)

19/02/2008早:一个橙子(应该不是太甜的) 一杯绿茶 中:烤蔬菜 (蘑菇,小包菜,)没有吃饭 烤番薯(淀粉)下午5点一个烤番薯和蔬菜 2个李子  晚:酸奶
20/02/2008早:一个橙子 绿茶(真的有点胃疼的说) 中:2包豆腐干(应该是植物蛋白质) 一个梨子 晚: 煮青菜 酸奶

感觉还好 一周不吃肉都不怎么想的 但是第2周应该很难过的 每天只能吃肉

不过 加油!给自己也给大家

我已经尝试过很多的减肥方法 说真的是自暴自弃了 越来越肥

有MM可以跟过来的么?:10200:

[ 本帖最后由 宝妮可 于 2008-2-20 21:56 编辑 ]

rirdy

我也开始4,5天了。今天就吃个一个超级MINI的面包，和一小碗小米。还上了一天的课。昨晚看鬼故事失眠一夜没睡。

lovelysosa

我也决定开始加入啦~~
我把它打印出来贴在墙上！！每天一定照做！！！:11300: :11300:

xulintong

考试完 就开始吧！ 先去买个称去！

插花女

我决定明天吃素~~

宝妮可

原帖由 rirdy 于 2008-2-20 00:15 发表
我也开始4,5天了。今天就吃个一个超级MINI的面包，和一小碗小米。还上了一天的课。昨晚看鬼故事失眠一夜没睡。

那ＭＭ瘦了多少？

目标是多少？

sundoudou

那个方法比较魔鬼阿！！！

huaerzi1027

真得很诱人，有种想试验2星期到3星期的感觉，看到断食的第四周没有像挑战的想法，对于上课的学生来说有点不实际了，所以想完成这之前的再说吧

rirdy

我没敢称，因为已经这样绝食减肥好几次了，每次一看自己饿的半死又没瘦多少，就没信心了，现在饿了快一个星期了，没敢称体重，称就在我的床下，我以前最爱称体重，一天好几次，现在一个星期没称了，我还准备饿三个星期，用那个MM说的方法，我现在就是早上吃一点，中午吃一点，然后就不吃了。

273211344

嘿嘿  太强了 这么多人 敢兴趣
不过我很失败   每天 吃很多 哦

宝妮可

原帖由 rirdy 于 2008-2-20 19:59 发表
我没敢称，因为已经这样绝食减肥好几次了，每次一看自己饿的半死又没瘦多少，就没信心了，现在饿了快一个星期了，没敢称体重，称就在我的床下，我以前最爱称体重，一天好几次，现在一个星期没称了，我还准备饿三个星期，用那个MM说的方法，我 ...

我也是这样 这2天没有称 因为怕失去动力 一周称一次比较好的

你的目标是多少?你是直接做第3个星期啊

[ 本帖最后由 宝妮可 于 2008-2-20 21:58 编辑 ]