调查大家初吻的年纪~

shenghys

原帖由 emilie1987 于 2008-1-26 12:17 发表
去跑步，结果大腿没瘦，结果小腿有肌肉了，哭

天啊。。。那你还不如别锻炼了。。。

独眼胖子

原帖由 emilie1987 于 2008-1-26 12:14 发表
没小肚子就好了,我才不要腹肌
大腿很难瘦的

教你一招

侧卧

手肘支撑上体

两腿叠放

上侧的腿绷直尽量向上抬起

有酸软感停止

换另外一侧

重复动作

对腰、臀、腿的塑型都有帮助

shenghys

原帖由 emilie1987 于 2008-1-26 12:17 发表
嗯，挺好看的

高中的时候，我们很多人下课就踢毽子

shenghys

原帖由 独眼胖子 于 2008-1-26 12:18 发表

教你一招

侧卧

手肘支撑上体

两腿叠放

上侧的腿绷直尽量向上抬起

有酸软感停止

换另外一侧

重复动作

对腰、臀、腿的塑型都有帮助 ...

健身教练。。。感觉你对这方面比较有研究啊，什么时候教教我怎么增肥

emilie1987

还好是n年前的事了，现在消失了

独眼胖子

原帖由 shenghys 于 2008-1-26 12:20 发表


健身教练。。。感觉你对这方面比较有研究啊，什么时候教教我怎么增肥

...
...
...
如果多吃多运动仍然很瘦的话可能是消化系统有问题Orz...

shenghys

原帖由 emilie1987 于 2008-1-26 12:20 发表
还好是n年前的事了，现在消失了

什么消失了？

独眼胖子

原帖由 shenghys 于 2008-1-26 12:23 发表


什么消失了？

小腿上的肌肉Orz...

emilie1987

我朋友有多吃不运动超瘦的
也有少吃不运动胖胖的

emilie1987

胖胖正解~

shenghys

原帖由 独眼胖子 于 2008-1-26 12:23 发表

...
...
...
如果多吃多运动仍然很瘦的话可能是消化系统有问题Orz...

我肠胃确实不好。。。。。。。。

不过在巴黎平常能做什么运动？

独眼胖子

原帖由 emilie1987 于 2008-1-26 12:25 发表
我朋友有多吃不运动超瘦的
也有少吃不运动胖胖的

前者消化不良

后者消化超强

独眼胖子

原帖由 shenghys 于 2008-1-26 12:25 发表


我肠胃确实不好。。。。。。。。

不过在巴黎平常能做什么运动？

体育版有找去打篮球的

你要是有时间可以去看看
====================================
你是那位威海同学吧Orz...

shenghys

原帖由 emilie1987 于 2008-1-26 12:25 发表
我朋友有多吃不运动超瘦的
也有少吃不运动胖胖的

后者是说你自己？

shenghys

原帖由 独眼胖子 于 2008-1-26 12:24 发表

小腿上的肌肉Orz...

阿门～