【66楼～继续Solde】水区第38建筑工程队13小分队～八宝粥记

诺诺

骗人 才不信

原帖由 上海农民 于 2008-1-18 17:03 发表


你以为是柿子阿，，，这个也不能多吃的，，，1天吃1片最多

否则会有后遗症的哦

拿杯

原帖由 Sweetjiajia 于 2008-1-18 17:08 发表

嗯～～
诺诺一定是贤妻良母哦，嘎贴心的～～

贤妻差不多

良母不一定

:em00016:

上海农民

原帖由 Sweetjiajia 于 2008-1-18 17:08 发表

嗯～～
诺诺一定是贤妻良母哦，嘎贴心的～～

说这句话就贤妻良母了:em00015:

我也说了好好休息的哦:em00023:

Sweetjiajia

原帖由 拿杯 于 2008-1-18 17:09 发表


贤妻差不多

良母不一定

:em00016:

为什么？

拿杯

原帖由 诺诺 于 2008-1-18 17:09 发表
骗人 才不信

是真地

VC,不能多吃

最好还是食补,来代替药补

:em00022:

Sweetjiajia

原帖由 上海农民 于 2008-1-18 17:09 发表


说这句话就贤妻良母了:em00015:

我也说了好好休息的哦:em00023:

么看到 ，现在看到了。谢谢农民～～

诺诺

贤妻良母好像跟我不沾边:11900::10800:
:11500: 我准备找一贤夫良父倒是真的

上海农民

原帖由 诺诺 于 2008-1-18 17:09 发表
骗人 才不信

你自己去看泡藤片的说明书，，，上面有写的，，，，不相信我:em00019:

例子

每天吃几片维生素C，这是林小姐的习惯。“我几乎三餐都在外面吃，有时吃不到青菜水果，我担心缺乏维生素C，吃几片小药片，感觉放心些，反正这东西吃多了也没关系。” 和林小姐一样，喜欢吞维生素C的MM还有不少，第一医院心血管内科主任医师陈焕章却不无忧虑地指出，维生素C并非多多益善，且长期服用会给人体带来隐患。因为人体具有生理调节作用，会逐渐适应高剂量的维生素C，一旦停用，3天后就可能出现维生素C缺乏的症状，轻者晨起牙龈出血，重则皮下出血甚至瘀斑。长期过量服用维生素C，还会诱发尿路结石，加速动脉硬化的发生。此外，过量维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。 陈主任强调，一般来说，人体每日摄入30毫克维生素C，即可满足代谢要求，此时维生素C作为营养素，能起到营养作用；每日摄入100毫克，这已是药理剂量。如果每日吃一片维生素C泡腾片，就达到了人体维生素C的最高极限。他提醒市民，多吃青菜、苹果、橙子、辣椒等蔬果，即可获得足够的维生素C。

拿杯

原帖由 Sweetjiajia 于 2008-1-18 17:10 发表

为什么？

她本身就是个孩子

会拿孩子当兄弟

:em00016:

Sweetjiajia

原帖由 拿杯 于 2008-1-18 17:10 发表


是真地

VC,不能多吃

最好还是食补,来代替药补

:em00022:

对的，要多吃樱桃、橙子、西兰花、番茄～～
其实苹果就很好了，每天吃一个，不会生病的

上海农民

:em00019: 看出来了，，，我是隐身的

原帖由 Sweetjiajia 于 2008-1-18 17:11 发表

么看到 ，现在看到了。谢谢农民～～

Rivendeil

原帖由 诺诺 于 2008-1-18 11:52 发表
http://bbs.revefrance.com/viewthread.php?tid=297733&extra=&page=1

准不？

还是挺准的:em00016:

大马加

大家好，今天灌水时间提前了？:em00014:

诺诺

原来如此啊 你们怎么都知道的。。。。就我不知道

上海农民

原帖由 Sweetjiajia 于 2008-1-18 17:13 发表

对的，要多吃樱桃、橙子、西兰花、番茄～～
其实苹果就很好了，每天吃一个，不会生病的

根据《中国居民膳食指南（2007）》，上海多位营养专家指出，和这一标准相比，上海市民油和水果吃得太多，深色蔬菜、乳制品、粗粮又吃得太少，应及时调整。
　　统计显示，目前很多市民每天蔬菜吃得太少，相反水果却吃得太多。医生表示，蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。不过，有些水果中维生素及一些微量元素的含量不如新鲜蔬菜，水果只是饮食的补充，水果吃得过多，容易吸收过多的糖分，影响健康。 　　
相关调查显示，上海人平均每人每天吃油超过80克，与中国营养学会推荐的25克相比大大超标。如何控制用油？专家建议，如果把25克食用油放到喝汤用的白瓷勺里，刚好是两勺半。有的菜尽可能采用煮、蒸、煲的方式。