我缺鈣。。。。。

yaourtxi

换季也会这样的 还要站久了也会

jack0007

不好意思问问。你多大？还长个？？
看来中国老话 没说错，23蹿一蹿，25还鼓一鼓。。。

如果说补钙，喝牛奶吧。如果牛奶不行，就喝豆浆，吃奶酪，就是豆制品，奶制品拉。。。还有海产品含钙较多，海带，紫菜，海米，虾皮等等

若水飞飞

呵呵謝謝大家的回復。
偶也快23拉。。難道真如樓上說的。。。呵呵
偶家整天噸肉，燉排骨，燉雞呢。。。還是木用呢～
不過我確實有點風濕拉。。。不過一般風濕的時候都是膝蓋疼～現在連小腿骨都疼呢～～
不過最近好多了。。。偶買了很多牛奶。。狂喝中。。。等著再讓老媽寄點海米蝦皮啥的～呵呵
謝謝大家拉～～

schiffer

在法国应该不太可能缺钙吧,水里面含钙和矿物都好高的.
腿疼是不是站太久或者是天冷血液不循环引起