泡菜有助减肥

泛泛之贝

现在就想吃 马上去买！

Diorpink

吃泡菜不可能有助減肥吧~~~騙人滴.
我很愛吃泡菜+豆芽菜拌飯超好吃!!

我想應該是越吃越肥阿!!

不過我覺得女生也可以這麼做來吃看看
就是韓國的"辣泡菜豆腐湯"屬低熱量~不易胖是有可能滴

死神爱苹果

原帖由 virginie123 于 2007-11-29 23:57 发表
制作泡菜主料的蔬菜中，富含人体必需的钙、铜、磷、铁等微量元素。虾酱、贝酱、鲥酱等动物性酱类的饮食中，能够补充谷物所缺的蛋白质，还是钙的来源。泡菜还富含各种维生素。尤其因多用萝卜秧、大葱等绿黄色蔬菜，增加了维生 ...

居然还能把泡菜解释的这么完美。。。。。
腌制的东西都是致癌的。。。

dannylin1979

超级喜欢韩国餐

valentine13

真的假的。。。 我也喜歡泡菜

bobo69000

原帖由 冰冰ice 于 2007-11-30 03:42 发表
吃多了至癌~~~~~~~~~~~

同意，少吃为妙

parisbry

曾经去韩国2周，顿顿吃泡菜，结果回来肥了一圈:10100:

NICOLASJUDY

原帖由 liuchang921 于 2007-11-30 13:21 发表


怎么做的呀~~~~我想学~谢谢噢

其实挺简单,把白菜洗干净,然后用盐先把白菜淹一下,注意,要把白菜的每一片正反面都抹上盐淹4个小时,淹的时候盖上重物. 淹白菜白菜的时候可以准备以下东西:
半头蒜,切成末; 半棵大葱切丝; 一个苹果或者梨切丝; 把这些放到一个容器里(沙拉盆或者可以搅拌的盆就可以),再放入辣椒面(多少看自己口味), 鱼露(放一小茶杯的量就够,反正别多);再放入鱼虾酱(我用的是中国超市卖的海鲜酱,放3--4勺,大点的那种勺);再放入少许糖(如果喜欢甜点的也可以多放点),一起搅拌匀,尝一下,如果觉得差什么口味可以再加以上的的调料,如果不够咸,也可以再加点盐.
等4个小时白菜淹好后,把刚刚调好的辣酱调料均匀的抹在每片白菜页的正反面上铺到干净的密封盒里,盖好盖封好口放入冰箱里,等4--5天以后就可以吃了。之后放的时间越长,就越酸.看MM喜欢什么口味的了.如果喜欢吃酸的，就多等几天.


提醒MM抹盐和辣椒酱汁时一定带塑料手套,否则辣手.


我的明天就可以吃了  回头上照片:lol

nonnon

好东西
拿走～merci

NICOLASJUDY

原帖由 nonnon 于 2007-12-1 00:27 发表
好东西
拿走～merci

鱼露很重要,一定要放.否则味道就不一样了

NICOLASJUDY

照片及做法请看连接http://bbs.revefrance.com/thread-161020-10-13.html

FateStayNight

对泡菜一般，吃吃就腻了，还是石锅拌饭好吃

aucoeur

少吃得好。