求助瘦腿妙计!!!!

咪咪宝宝

抽脂

ayukii

原帖由 粉妮妮 于 2007-11-7 22:41 发表
以前我看过 有人说
每天洗澡的时候
把腿抬起来 （放在洗脸台上）
和沐浴液一起搓啊搓  
每天50下
切记  大小腿都搓 以免不均匀（上面这样说的）

我坚持了2天 完后 就没有继续了
麻烦 。。
据说 想哪里瘦 就挫哪里
（搓得时候  ...

我只能说

我搓过一个月，其中有两三天没有搓因为来大姨妈

腿围减少了10cm

不夸张，但一定要坚持

鼠八戒

楼上mm讲一下怎么个搓法

~青苹果~

腿粗都是平时的饮食方面没注意拉.又或者事穿了不适合的内裤拉 等等  就会照成脂肪松弛等等  吃什么减肥拉喝什么减肥拉 都不是管用的  介绍你去买reyoung的束身衣   他事贴身不紧身的  穿了之后会让你有意想不到的惊喜

~青苹果~

穿上那个衣服  丰胸.3-5公分  瘦腰.立减3-10公分  提臀.立即提升3-5公分  瘦啤酒肚减3-10分 他还能帮你调整脊椎侧歪.变形.错位让你有一个美丽的曲线  我也有穿哦

综于缘味

我的小腿比较粗，有什么办法吗？

话说一遍

为什么我是胖上身啊？？偶滴腿倒是还蛮细的，腿型也不错，除了有小时候烫伤的疤别的都很好，因为那些疤我一度是不穿裙子的，结果后来穿裙子了，结果几个女人都说：妈的，你的腿不穿裙子真是浪费了！ 把我乐的丫！现在天天巴巴地看天气想要穿裙子！哈哈哈哈哈哈哈哈

话说一遍

其实偶觉得腿很好瘦的丫~~~请JMS先表砸我！:11900:
瘦大腿我没有什么特别的方法，自己觉得蹬车是没有用的，但是爬在床上翘腿倒是可以好一些，有人有效有人没有，看情况啊！  
方法1：爬在床上，把腿后翘起来，努力能打到PP就好，左右腿轮流，每天做，多少个就看自己愿意了，一边至少50下，不是很难吧！我可都是懒人运动的。
方法2；坐着上课的时候，反正就是坐着啦，坐大半个PP在凳子上，就是大腿不要在凳子上就好了，把腿绷直，两个腿一起往上抬。这个还是比较累的，30下就差不多了，课间休息的时候无聊就会做的。

话说一遍

瘦小腿的话一个很简单的办法丫！

我以前在国内的时候要坐公车丫，公车上的人都多啊，不多也有老爹爹老婆婆，也让座了
那就站着呗

站着的时候就踮脚，使劲的往上踮脚，努力的收放小腿
无聊的时候就这样做，越多越好

话说一遍

最后是修整个腿型了
每天晚上睡觉前，在床上，把脚靠在墙上，就是人成一个90°，整个腿都帖靠在墙上一直到大腿根部到PP，
一样要把腿绷直脚尖努力往上，保持个30分钟就好

我觉得这个和瘦小腿的那个最有效，MM们试试吧，反正是我的懒人修腿法！嘿嘿！~~偶滴腿型是没话说的，不晓得是遗传我妈还是真的这些练出来的，反正以上我说的我都坚持过很久，几乎是整个中学时代，来法国就做的少了，偶尔做做。嘿嘿！
高中的时候住校，在墙上靠腿修腿型那个是我们全寝室的必修，每天无聊大家就都把腿靠在墙上，哈哈！

话说一遍

还有楼上有个MM说的洗澡时候的搓腿，我也做过！嘿嘿！比较的修腿滴说！
都是些懒人法，也比较好坚持！嘿嘿！

ccccp

原帖由 tracy5598 于 2007-11-9 13:58 发表
谢谢上面各位的帮忙......
我开始在家拼命了.....
不知脚踏车是不是会帮倒忙????

千万不要啊！脚踏车只会把腿越骑越粗！

话说一遍

原帖由 ccccp 于 2007-11-12 14:54 发表

千万不要啊！脚踏车只会把腿越骑越粗！

是滴是滴！！！！但是可以躺在床上，把脚往上以蹬车的方式空蹬，伸的时候努力伸到最直，收的时候尽量贴小腹
这样貌似可以收小腹，对腿有没有用我就不知道了。我没做过，我妈做过:10500: