vv:我知道一些草药在grasse有卖的。
我不在Cannes住,我在Mougins住,离你说的那个地方应该不远,可能过两个月可能就搬家了。
哈哈,我也知道要吃什么叶酸之类的东西,我啥都没吃,也还没检查血,其实我个人的体质,单吃维生素对我来说从来没用,我就是在饮食上自己注意喽,然后以前也没有不良的习惯,至于叶酸,每天0.4克就好。
日常食品:菠菜、牛奶、土豆、水果、西红等等
其他有一些食品,每100g中含叶酸量:
• 猪肝:含425.1微克 (mcg) 叶酸。这里可能买不到
• 黄豆:含181.1微克 (mcg) 叶酸。
• 奶白菜:含116.8微克 (mcg) 叶酸。
• 豌豆苗:含99.5微克 (mcg) 叶酸。这里可能买不到
• 油菜:含103.9微克 (mcg) 叶酸。这里可能买不到
• 鸡腿菇(干):含351.8微克叶酸(mcg)。
• 榴莲:含116.9微克(mcg) 叶酸。这里可能买不到
• 鸡蛋(红皮):含70.7微克(mcg) 叶酸。
中医里很讲究做孩子的时日,有很多人还孕前吃中药,是为了调理排卵,和身体状况达到最佳,我觉得可以吸取一下,西医有的时候也有点机械了,不是每个人都需要的。其实国内我自己身体不好,所以也常吃点中药调理,或者饮食调理,我老妈常常煲汤给我。
在法国食谱真的太单一,不是只吃肉就会健康,这里人的起色看起来都不怎么好,我很少看有女孩的脸上有淡淡的红色,而且很多人一说话,看家他们的舌头我觉得他们需要调理,但也只是自己的潜意识而已。。。一个个都像很久没有浇水的花,有点干的感觉。。。
唉,真希望快学会法语早点可以开业!帮助像我们这样的柔弱女子。。。
哈哈!
[ 本帖最后由 MouginsCannes 于 2007-12-14 09:44 编辑 ] |