原帖由 NSH 于 2008-1-8 13:42 发表 
刚回来,整个上午都在LABO,真是饿死我了100G的糖水不是那么好喝的,,,,,,昨天去看医生说我的BB一个月体重翻了一倍,给我下了一跳,,,,,已经1.5KG,一个月之前还只有740G,,,,,,,可能是我的 胃口太好了,我是什么都吃,,,可 ...
真可怜啊,先抱抱
你宝宝大,估计是因为你血糖高的关系.你也不用太担心,记得到时候把你的结果给医生看.如果只是控制饮食,那就问题不大了.只要不用打胰岛素就没问题的
先来说说为什么会宝宝大.这个医学上叫巨婴症(但网上说得比较可怕,你还是不要太相信的好,而且你没有那么严重)
一般情况下,你和你宝宝就会制造胰岛素来帮助分解血里的糖份,如果你血糖过高,身体就会加快制造胰岛素,最后达到不平衡的状态.而你宝宝所制造胰岛素就会转化成脂肪.所以宝宝就很胖很大了
再来说说什么不能吃,什么能吃,什么少吃
当然,所有带糖都不能吃了,甜点就不要了,用一个NATURE的酸奶来代替
水果什么可以吃,但不能过多.最好的是猕候桃,还有中国的文旦,是含糖份最少的.
别的水果尽量不要多吃,比如说桔子,你可以吃一个,不能多.但也不要是饭后,可以是很久没吃东西的时候.
还有就是要减少吃淀粉.比如米饭,面条,土豆.特别是这里的泰国大米,含糖量很高.
如果你能接受,就不吃,实在不行,每天就吃一样.但也要控制份量.
对了,粥之类的一定不能吃,米煮得时间长了,所有的糖份都分解出来了.
别的什么都能吃的,但油腻的也不吃,比如油肉什么的.
我有1个月只吃鱼肉和蔬菜.我瘦了2公斤,宝宝达到争吵标准了.
还有最重要的就是运动了
一般都是刚吃好饭,摄入的糖份最多,你就吃好饭散步运动,不用很久,10-20分钟就够了
饿的时候尽量吃不甜的,比如酸奶什么的,或者蒸个蛋.......
你现在多少周?宝宝已经1,5公斤了.我是30周做的B超,宝宝也是这个重量.
看来你是一定要好好控制了,不然宝宝会越来越大,生起来就不容易了.
你也不要太担心
先控制饮食,再听听医生怎么说 |
楼主 
预产期是7月31 麻烦 shallyhua 帮我修改一下预产期 谢谢 祝姐妹们 好孕
