[求助] 产后失眠

ete2012

挪挪jeje 发表于 2018-3-12 16:37
谢谢你的鼓励。酸枣仁在法国有卖吗？吃了多久有效果？

千万别照书养，更不要训练婴儿
顺其自然
自己好，孩子也好

紫嫣0823

挪挪jeje 发表于 2018-3-12 16:37
谢谢你的鼓励。酸枣仁在法国有卖吗？吃了多久有效果？

我现在在国内，不知道法国有没有卖中药的地方，酸枣仁我是睡前半小时至一小时熬水喝，当天就有效果，你如果买不到，晚上睡前泡个脚，练练瑜伽，用物理方法试试看，我现在真心觉得失眠是心理作用，还是调整调整心态，平和心情！