【讨论】健康人生: 男人最不可缺的九种营养成分

match821918 · 2007-6-9 03:14:39

兄弟还少一样啊.
锌(ZINC) www.**********
　　人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常。医生们用锌治疗阳屡，锌对加速人体伤口的愈合，.抵抗疾病也有明显的功效。美国营养标准推荐表上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2／3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。体内锌量过多时，其他的矿物质便不能发挥正常作用，因此专家们建议：如果需要补锌的话，日补充量勿超过15毫克

gssfr · 2007-6-9 10:33:44

长见识………………

yayafly · 2007-6-9 11:55:16

记下了

jack0007 · 2007-6-9 13:02:18

好帖子，顶顶。。。最后一个还真不知道呢

maozhuxiwanshui · 2007-6-9 20:24:57

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LWAKIN · 2007-6-9 21:20:15

不错不错呀

maozhuxiwanshui · 2007-6-8 20:58:55

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