开始跳绳了，暴饮暴食了，恐怖！！！

瞬间凝眸

Post by 逛逛悠悠
lz的两张照片没什么比较性，看不出来那张胖。。。。又不胖就别喊着减肥了，身体重要！这里很多真正的胖mm减肥承受着多少压力，看到心里会多难受

cocoeyes

大家一起减啊。。。

而且如果我也当妈妈的话，胖点就说得过去了。可是我还。。。

Post by 瞬间凝眸
完全不胖啊，那么多不胖的美女怎么都喊叫着要减肥，唉，我们这样的胖子怎么办

cocoeyes

我没有加油吃肥肉，这个我本来就喜欢吃的。我是零食吃太多了。。。

我的裤子也穿不上，可是又是自己喜欢的裤子啊，看着都恼自己。。。可是绷不上啊。

Post by 飞天小魔女
我加油吃肥肉，终于长了8斤了，但是汗的是，才发现原来的裤裤全都穿不上了

cocoeyes

好的，大家一起加油，miss 60的好像码数比较小，我觉得jean就是这样。

Post by CCKIKI
MM加油啊。。 我也争取把我买的那条MISS60穿上

cocoeyes

好的，大家一起努力吧，mm你有多高？
周末你做什么运动了？
我的小腿还好，不过上臂也成了我的新敌，真奇怪。

Post by atminer
我也想减肥
瘦到去年暑假那样就行（43公斤左右）
前年暑假就算了（40公斤上下）
不过，其实，只要能坚持
哪怕只有2天不暴饮暴食，还是会瘦下来的
周末去度假加运动，2天没能暴饮暴食，瘦了2公斤
现在是45公斤了
可是，害怕还会暴饮暴食啊
加油
我和楼主一起努力
不过，谁能告诉我，怎么瘦小腿和上臂啊
小腿一直是我的死敌
上臂是我的新敌！！！！

cocoeyes

谢谢建议，不过仰卧起坐对我真的一点用都没有。

Post by 若水飞飞
說實話。。两长照片看不出哪个比较胖。。。。

MM如果肚子大就多做做仰卧起坐吧。。
减肥最好的办法就是运动了。。

cocoeyes

是啊，我肚子和腰胖了好多，可是我觉得好难减，可能天天坐着的缘故吧。坐着的时候感觉肚子几层肉可真不好受。

晚上比较难熬因为我不早睡，不过这几天已经少吃很多了。

我的身高和目标都和你差不多，你常来监督我吧。

Post by 小小不点
mm四肢不胖的，没什么变化，就是肚子和腰，其实我也是这样，不过这样还是比较好减的，少吃就可以了，再加上点运动就更快了。。
一定要控制自己的嘴巴，其实早上和中午都可以适当放开吃，关键是晚上那顿，一般只要可以忍受，我晚上都不太吃饭菜，吃点水果和酸奶就可以了，这样瘦下来很快的。
大家一起加油啊！！我和LZ一样高，希望能减到86到88斤左右就好了。。

小小不点

Post by cocoeyes
是啊，我肚子和腰胖了好多，可是我觉得好难减，可能天天坐着的缘故吧。坐着的时候感觉肚子几层肉可真不好受。

晚上比较难熬因为我不早睡，不过这几天已经少吃很多了。

我的身高和目标都和你差不多，你常来监督我吧。

你每天吃完饭千万不能坐着，至少站20分钟，这样对身体好，对减肥更是好，这样肚子会慢慢瘦下来的，不过对于腰我也很头疼，如果不做运动是很难变细的，可是我很懒啊
大家互相监督吧！

晚云闲

看MM的饮食记录,发现问题了. 午餐吃太少了,东西也太单调. 其实只要中午吃的够饱够丰盛,晚上完全可以不吃的. 而且这样才能有效的控制体重.

cocoeyes

小猫，你不知道我多苦恼，我就是很矛盾，我知道这样不好看，但是我又不喜欢胸部突出阿。。。衣服都难穿很多。

光板是怎么回事？不会有海绵吧？我就喜欢穿薄的没有衬垫的，怎么办？

贝罗是按摩膏的名字？是减肥还是帮助bb的？

Post by 小猫爱洗澡
先说内衣的问题，，MM的内衣是不是蕾丝的啊？？？

蕾丝的胸罩固然好看，但是偏软，对大胸部的女孩来说不适合，胸部挺不起来，而且没什么样子

建议光板的3/4罩面的胸罩，另外穿好以后，用手往内拨，胸部就集中坚挺了。。。。

便秘的问题，我建议你可以吃一些粗粮，粗纤维的东西，，还有蜂蜜也可以吃，但经期停吃蜂蜜。。。。。

用贝罗之类的按摩霜按摩腹部，，可能会有改善

其他方面么，暂时没看出来你...

geniemais

2张照片都没有什么变化啊，LZ啊，你身材这么好还要减，那我们怎么办啊

cocoeyes

没变化？前后差不多重了20斤（估计），因为现在原来的裤子都穿不上 >_____<

等我回去看看有没有对比强烈的照片。。。

Post by geniemais
2张照片都没有什么变化啊，LZ啊，你身材这么好还要减，那我们怎么办啊

tdy

楼主看上去挺瘦的了

cocoeyes

现在的我是第一张照片？瘦？？？你注意看我肚子。。。

Post by tdy
楼主看上去挺瘦的了