小巴黎寻一起去健身房的妹子

尼尼贝

Ohlala97 发表于 2016-1-13 22:02
俺也是 没人一起我就没啥动力 本想买个跑步机无奈买不起

天天跑步机也会坚持不了的，健身房器材多，有课程，还有泳池和桑拿。我刚开始也是怕自己坚持不了，看的自己的体重往下降，每天一有空就去。

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菠菜君

尼尼贝 发表于 2016-1-13 22:08
天天跑步机也会坚持不了的，健身房器材多，有课程，还有泳池和桑拿。我刚开始也是怕自己坚持不了，看的自 ...

简直好评！！！
求督促！！！

菠菜君

尼尼贝 发表于 2016-1-13 22:08
天天跑步机也会坚持不了的，健身房器材多，有课程，还有泳池和桑拿。我刚开始也是怕自己坚持不了，看的自 ...

简直好评！！！
求督促！！！

阿陈

有人在denfert的CMG么？ 在犹豫要不要办卡。。。

xoxoxoxo

作为一个从小超重各种懒，但是居然坚持一年健身的人真心建议：
1、健身房越近越好，一远了自己借口就多了。什么累啊下雨啊路上人多啊都是借口。距离近，就是发现自己没事情，拿起包就去非常果断。健身房一个小时路上来回一个小时，我也不甘心啊。
2、不要找人一起。自己有动力天天去的人根本不想和别人一起去，想要找人一起才有动力的时间长了两个人反而都会一起偷懒。我有个同班同学就听说我去，说想和我一起去。结果注册两个月到现在根本没来过几次= =
3、在排除地点以后，健身房选条件最好的。前后可能差个10欧，条件会完全不一样。舒服干净的健身房也给你动力，便宜的针对学生的反而会乱糟糟没有那么干净。我一开始嫌弃那边条件不好了我就会想偷懒，反而干干净净的地方自己也舒服会非常有动力（我小城市本身选择不多，39欧和50欧的两个健身房差距很大）再说，一直告诉自己花那么多钱每个月，少去一次就浪费一次的钱呢哈哈

我不在巴黎~但是如果有什么健身房的问题或者怎么选都可以私信问我哦~:)

尼尼贝

xoxoxoxo 发表于 2016-1-16 20:31
作为一个从小超重各种懒，但是居然坚持一年健身的人真心建议：
1、健身房越近越好，一远了自己借口就多了。 ...

我坚持健身2个月了，加起来因为出去度假有10天左右到时间没有去。第一个月减了3公斤左右，第二个月怎么没有什么动静啊？他们说第三个月效果最明显。不知道是不是这样。

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xoxoxoxo

尼尼贝 发表于 2016-1-16 21:48
我坚持健身2个月了，加起来因为出去度假有10天左右到时间没有去。第一个月减了3公斤左右，第二个月怎么没 ...

每个人体质不一样的，数据也因人而异。我前半年减了10kg，之后基本上就没动过了= = 不过我吃的比较最开始也放开一点了。
一开始下降快是很正常的，因为身体没适应你开始运动，之后肯定是越来越难。你健身基本上都练什么呢？想加速的话，就是先练身材body building那些，然后有氧cardio，效果是真的加倍。

还有我本身基数很大，浮动也很厉害，所以我基本上不看体重秤的数据。但是明显会感觉自己身形变了很多，穿衣服好看很多。

木微凉

交了三年前只去过两次的飘过

zhong_zhong

我上周报名了健身房，二月开始，打算一周去三次，健身教练说是一周至少去两次才有意义。我以前是看同事们上瘾了似的去健身，不为所动，现在是自己愿意去，看看能不能持之以恒吧。

尼尼贝

xoxoxoxo 发表于 2016-1-17 13:48
每个人体质不一样的，数据也因人而异。我前半年减了10kg，之后基本上就没动过了= = 不过我吃的比较最开始 ...

我比较喜欢那个动感自行车，还有登山机，有时候跑步机，还有上些健身课。不过跑步机，不知道是个人体质的原因还是什么别的，跑过几分钟就很累了。

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BJR

阿陈 发表于 2016-1-16 19:38
有人在denfert的CMG么？ 在犹豫要不要办卡。。。

我在denfert....

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蓝色T

楼上解答好详细！
楼主，可以一起的

liuye8938

也住在13区，想在家附近找个，远了真的会坚持不了，
住在porte de choisy这边，有没有姐妹们一起组队报名的呀？
一起制定计划制定目标，可以加个QQ组个群，可以互相讨论，
约时间一起去啊！联系起来方便

shishiyu

liuye8938 发表于 2016-1-23 21:50
也住在13区，想在家附近找个，远了真的会坚持不了，
住在porte de choisy这边，有没有姐妹们一起组队报名的 ...

我也在附近、QQ没有……

liuye8938

shishiyu 发表于 2016-1-23 23:49
我也在附近、QQ没有……

要去健身房锻炼吗