妊娠糖尿病到底可以吃多少米饭，血糖才不会超标呀？

tiko

the_real_me 发表于 2015-9-10 08:50
这两天看看吃面包会不会好点。。。

白面包和白米饭性质是一样的。。。都是百米白面的精细粮食，对血糖控制不好

nshkcc

或者自己买全麦面粉 自己做馒头 管饱 血糖也不会高

the_real_me

tiko 发表于 2015-9-11 09:26
白面包和白米饭性质是一样的。。。都是百米白面的精细粮食，对血糖控制不好 ...

嗯，我现在吃法棍，发现能控制在里面。昨天吃了中国的面条，发现和米饭差不多。。。这个标准怎么像是专门开给法国人的

the_real_me

nshkcc 发表于 2015-9-11 10:26
或者自己买全麦面粉 自己做馒头 管饱 血糖也不会高

做不来，外面买来的馒头可以吗？

tiko

the_real_me 发表于 2015-9-13 11:18
嗯，我现在吃法棍，发现能控制在里面。昨天吃了中国的面条，发现和米饭差不多。。。这个标准怎么像是专门 ...

面条难道不也是白面么。。。
外面买来的馒头只要是白馒头也是白面做的呀

the_real_me

番茄太太 发表于 2015-9-10 05:21
我几乎没怎么吃米饭，一直吃全麦面包。感觉米饭太容易血糖高。

嗯，这两天没吃米饭，几乎控制在标准里

the_real_me

shmilyocean 发表于 2015-9-10 06:38
米饭面包面条我一点也不吃 吃好多肉和蔬菜

哎，看来烧菜清淡最重要

the_real_me

dudupon2 发表于 2015-9-10 12:57
那段饥饿的历史........................
别吃米饭了. 吃沙拉跟全麦面包吧. 饿了就吃沙拉. 面包就2片. ...

谢谢，是的，好恐怖，怀孕还要挨饿。。。这两天感觉肚子都变小了啊！

the_real_me

Sassy 发表于 2015-9-10 21:16
我换吃印度米，然后照常吃上一大碗
不然吃平常吃的泰国香米，才吃那么一小碗，然后整天肚饿得心情很不好 ...

吃印度米不会超标吗？

the_real_me

vincennes 发表于 2015-9-10 21:59
喝小米粥试试，我当年可以管饱。还可以吃芹菜牛肉。

谢谢！试试看

rebecca-huang

吃玉米吧，中超里有速冻的韩国粘玉米，特好吃，有营养，还不饿

nshkcc

the_real_me 发表于 2015-9-13 11:19
做不来，外面买来的馒头可以吗？

我上中超买的那种全麦的馒头 吃的血糖也高  都加糖了。自己做的就不会。其实挺好做的啊。我上有机超市买的全麦面粉。就全麦面粉+酵母+水 和面发酵都是用面包机 完了直接蒸就好了  

the_real_me

rebecca-huang 发表于 2015-9-13 20:36
吃玉米吧，中超里有速冻的韩国粘玉米，特好吃，有营养，还不饿

我去看看，谢谢你给的建议

the_real_me

nshkcc 发表于 2015-9-14 21:17
我上中超买的那种全麦的馒头 吃的血糖也高  都加糖了。自己做的就不会。其实挺好做的啊。我上有机超市买 ...

我太懒了，而且我家连蒸锅都没有。。。我去面壁思过去