【灌水】第5帖 o(∩_∩)o 晚饭+灌水。

jarita

Post by 蓝月
恩，下次这么做，今天我只放了酒，葱，姜，也很入味。

對，還有花雕
豆豉我會壓碎

蓝月

我比较喜欢吃素菜的，对荤菜不感冒，放在我面前不吃也无所谓，小排是做给他俩吃的。

Post by visaparis
LZ 比较有毅力，一般我想减肥的时候也就是我家炉灶断火的时候，这么好吃的小排，偶是不可能光看着家属吃...

jarita

Post by visaparis
LZ 比较有毅力，一般我想减肥的时候也就是我家炉灶断火的时候，这么好吃的小排，偶是不可能光看着家属吃...

肉類含有蛋白質
脂肪不高的
我一直都是肉食者，飯量不高

澱粉質食品和甜食才會增肥
少吃米飯麵條一類吧
蛋白質令你的皮膚結實不鬆弛

iceke2008

姐姐，你家的饭菜总是这么丰盛!真羡慕

蓝月

我记得我生完小胖要77KG，就是靠只吃蔬菜，水果，虾和蛋白粉一路瘦到了55KG，，所以现在还是用这办法，不吃任何淀粉类DD，其他素菜水果照吃，晚上吃完菜后就不进食，水果也不吃。

Post by jarita
肉類含有蛋白質
脂肪不高的
我一直都是肉食者，飯量不高

澱粉質食品和甜食才會增肥
少吃米飯麵條一類吧
蛋白質令你的皮膚結實不鬆弛

visaparis

大家都嚷着减肥，算了，我也开始吧....今天下午去一家妇科医生那称体重，居然没上60KG,
惊得我问了人家好几遍您的称准吗。因为我感觉自己最近胖了很多，不可能没上60...

蓝月

我家要3个人吃饭呀，而且我做的菜都和简单好做的，不花什么精力的 。

Post by iceke2008
姐姐，你家的饭菜总是这么丰盛!真羡慕

sintxin

谢谢蓝月和jarita，明天试着做。

蓝月

你多高啊？没上60的话自己稍微注意点就是了，我166，一不留神就上60了，不称自己还意识不到，晕。。

Post by visaparis
大家都嚷着减肥，算了，我也开始吧....今天下午去一家妇科医生那称体重，居然没上60KG,
惊得我问了人家好几遍您的称准吗。因为我感觉自己最近胖了很多，不可能没上60...

jarita

Post by 蓝月
我记得我生完小胖要77KG，就是靠只吃蔬菜，水果，虾和蛋白粉一路瘦到了55KG，，所以现在还是用这办法，不吃任何淀粉类DD，其他素菜水果照吃，晚上吃完菜后就不进食，水果也不吃。

22kg？？？？？？？

大米mm

嗷~~~~我来了。。
今天想把牛肉块切切，混着蔬菜什么的干炒，不知道效果会怎么样
在超市的冰柜里看到的，准备拿LG当小白鼠~

大米mm

Post by visaparis
大家都嚷着减肥，算了，我也开始吧....今天下午去一家妇科医生那称体重，居然没上60KG,
惊得我问了人家好几遍您的称准吗。因为我感觉自己最近胖了很多，不可能没上60...

你也怀孕了么？

蓝月

干炒牛肉会不会很老，牛肉要靠炖的呀。。

Post by L.LESNE
嗷~~~~我来了。。
今天想把牛肉块切切，混着蔬菜什么的干炒，不知道效果会怎么样
在超市的冰柜里看到的，准备拿LG当小白鼠~

蓝月

是啊，都是最后阶段胖上去的，所以减下来也不是太费劲。

Post by jarita
22kg？？？？？？？

大米mm

Post by 蓝月
干炒牛肉会不会很老，牛肉要靠炖的呀。。

啊。。你提醒我了。。那我先把牛肉炖上，然后炒行么？