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要想在比赛中取得较好的成绩就必须要有良好的心态，比赛时切忌浮躁，不能打斗气牌，
要心平气和。当发现自己心浮气燥时，一定要想办法冷静下来，想想一些好笑的事情，看看窗外的风景，尽量把自己的注意力分散，等冷静下来时再集中精神打牌。
如何集中精神呢，这要看个人的习惯，自己平时留意下要什么情况容易使自己集中精神，比如，我本人在冷的情况下人员集中精神，比赛时衣服穿的单薄点，比赛前吃点薄荷糖，喝点冷饮，吃点雪糕，都有助我集中精神，当精神集中后就感觉不到冷了。
打错牌往往是使自己心理不稳定的重要因素，出牌时考虑清楚，再打出去，充分利用规定的合理停留时间，考虑清楚摸哪张牌要打哪张，摸到哪几张可以不要，直接打出去，这些在摸??前都应考虑好，到出牌时就不容易打错牌，但是当出错牌时，不要想太多，打出去就算了，不要后悔，总是想着打错的哪张牌，这样会对这盘的后局产生严重的影响，因为打牌不是只打一张的，当出错牌后应当想办法挽救，或者选择尽早的弃胡，打出去的牌是没有办法拿回来的，花太多时间去后悔打错的那张牌没有任何意义。
比赛后半，比分落后时不要灰心，只要还没打完就还有机会，算清楚要追的分数，点炮要和多少分，自摸要和多少分，这些一定要清楚，不然和出来不够分数追是没有意义的。每一把都是一个希望，认真打完剩下的牌，就算输了自己也尽力了。
比分领先时一定要冷静，这时候如果心理不够稳定是最容易出错给人反超的，发现自己情绪开始起变化的时候一定要小心谨慎，深呼吸几下，放慢打的速度，看清楚每家的出牌情况，在没???和牌希望时，一定要果断弃胡，犹豫不决就会失去先机，给别家和牌的机会。
比赛时能控制好自己的心理，就能让自己处与上风，心理因素是比赛胜利的关键。
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2016-4-21 01:48:41
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