【原创】我的21天减肥生活LIVE SHOW今天开始

cafenoire

减肥也要慢慢来。

早餐午餐正常，晚餐吃晚粥＋蔬菜＋水果。

Anyuta

今天是蛮失败的一天,因为有个朋友来家里玩,就随便烧了番茄土豆汤,蚝油生菜,买了半只烤鸭和甜点,吃完还吃了些草莓和饼干,虽然今天就吃了这一顿,不过是晚上12点吃的

Anyuta

虽然两个女生可以随便吃点,毕竟不是特别请客,不过也不能因为自己减肥,让朋友也饿着,最要命的是明天准备烧红烧小排

Anyuta

希望我的减肥帖最后不会改成美食帖,上周刚和几个法国朋友出去吃饭,这周他们又在商量要去哪里吃了,天啊,为什么朋友碰面一定要吃饭呢

Queenie

刚吃了一顿印度餐，很有罪恶感。好在大多是素食。

减肥减肥，加油！！！

Anyuta

把一个吃饭的聚会推到六月份了,嘿嘿,继续努力,今天只是把昨天剩下的几块烤鸭吃了,还好

不过其实鸭子的热量很高的,据说吃鸭肉比吃猪肉还容易胖,所以想瘦的MM们还是吃牛肉和鸡肉吧

一朵午荷

MM还是要注意身体啊
饮食均衡，吃少油的白肉和蔬菜，做菜只用橄榄油会比较好。如果学习工作比较忙而吃得过少，会对大脑有损伤喔。
加油

Anyuta

明天打算开始做些运动了,比如跳绳什么的,想出去慢跑,可是真的很怕被别人看见,觉得很不好意思,盘算着去健身房办张卡

Anyuta

饿着肚子就特别想睡觉

aude

吃得还蛮凶的嘛, 不太象减肥, 尤其晚上12点还吃烤鸭, 佩服.不胖的话呒就不要折磨自己的胃了, 适当的做点运动好了.

转动世界

减肥不是一天两天的事情啊，一定要有好的生活习惯。