Pour répondre à ta question Miumi, les docs conseillent de donner le vitamine d le matin, ou dans la journée car elle est synthétisée par l'organisme au niveau de la peau sous l'action des rayons solaires ou ultraviolets.
Par conséquent la donner aux enfants la nuit, va diminuer énormément sont efficacité...
Pour info voici les produits qui contiennent de la vit D à un taux significatif:
huile de foie de morue, saumon, hareng, anchois, pilchard,
sardine, truite arc en ciel, maquereau, margarine, anguille, thon, huître, caviar, jaune d'œuf, truite des rivières, limande, œufs de lompe, rouget, foies de génisse et d'agneau, beurre, jambon, lard, pâtés, champignons.
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