如何产后增肥？

beatrixfifi · 2013-12-10 12:27:20

看来真的是有胖瘦基因的哦。

小飞虫 · 2013-12-10 12:28:41

楼主这贴容易激民愤啊！~

掉头发我觉得正常吧，俗话说娃娃会认妈的时候就是掉头发的时候，因为怀孕期间的头发就停止掉了，怀孕完身体激素就慢慢恢复正常，之前没掉的头发就赶着一起掉了！~

至于怎么增肥我就不太清楚了，我还好，第一胎后恢复到了正常体重。。

午夜飞翔 · 2013-12-10 12:29:02

各种羡慕嫉妒恨！

cocolys · 2013-12-10 13:28:10

我爱大苹果发表于 2013-12-10 12:22
屁股是平的还是翘的和胖瘦没关系的哈哈

偶可以很负责任得说，有肉才能翘得起来，没点儿肉肉哪儿来的物质基础，拿啥翘呀。

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cocolys · 2013-12-10 13:30:08

冷俊发表于 2013-12-10 09:42
我晕，你要引起公愤了，呵呵！
或说你也没有太瘦啊，苗条而已。。。。。
睡眠如何？ ...

以前周末都是不到10点半不睁眼，有了璐璐以后再也没有7点后醒过，严重缺觉阿。

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cocolys · 2013-12-10 13:32:22

@Paris 发表于 2013-12-10 09:38
放弃吧，个人体质问题。
我和你一样，从成年开始就立志增肥，以为生了孩子可以胖起来，结果更瘦。
我是放弃 ...

可能真是体质关系，还有遗传，我妈快60了，还挺苗条167，58公斤。

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5_5 · 2013-12-10 13:52:43

这个身高体重刚刚好啊！想屁股翘需要锻炼的，跟胖瘦无关！

dicomfrance · 2013-12-10 16:20:36

cocolys 发表于 2013-12-10 13:30
以前周末都是不到10点半不睁眼，有了璐璐以后再也没有7点后醒过，严重缺觉阿。

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睡眠不足啊。。

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juliette114 · 2013-12-10 16:26:46

肌肉流失多了吧（肌肉密度大），这可不太好，需要加强锻炼。

juliette114 · 2013-12-10 16:29:29

体重秤的数字不重要，重要的是健康否，及体能状况（体能和心肺能力是否有下降）　　

fancy_bzh · 2013-12-10 16:58:21

如果血检没问题，那就还是带孩子累得。
平常如果上班，回家还要带孩子，又不能睡整觉，怎么可能不瘦。去年我带我家女儿回国4个月，她只认我，不要其他人。回去的时候，我45公斤，回法国不到42公斤。当然我个子小。不过，我老公也说我瘦得太厉害。今年，我女儿去了creche，我还没上班。就开始一直长胖了。现在有50公斤了。还寻思着减肥。所以，你现在要想长胖还真挺难的。

我是一颗糖 · 2013-12-10 17:06:15

看营养师，我同事和你情况好像，生完孩子暴瘦，也掉发，人看起来好憔悴，像个小老太太。根据营养师建议，她最近明显圆润，气色好多了

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cocolys · 2013-12-10 20:17:57

fancy_bzh 发表于 2013-12-10 16:58
如果血检没问题，那就还是带孩子累得。
平常如果上班，回家还要带孩子，又不能睡整觉，怎么可能不瘦。去年 ...

谢谢建议。今天电话了我的医生，血检一切正常，说是注意休息就好。

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bonpiedb · 2013-12-10 20:23:48

保持一项有氧运动
少食多餐，分5 6次吃.
或者去健身房，找教练针对你做计划。

rfmm · 2013-12-10 20:32:04

173, 60公斤，撇嘴的飘过～～

不过不深蹲无翘臀～

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