有MM一起健身减肥吗

alma_ly

姜浩晶 发表于 2013-8-23 15:16
他家里有课是吗

是video的 自己在一个教室里 没有专门的老师
我一般上练abdo fessier 和 杠铃负重的课来增肌塑型  累的时候跳５０分钟操 不累就跑８公里

姜浩晶

alma_ly 发表于 2013-8-23 15:23
是video的 自己在一个教室里 没有专门的老师
我一般上练abdo fessier 和 杠铃负重的课来增肌塑型  累的时 ...

这样啊，他家多钱

葵花开

要运动加少吃
瑜伽不减肥
我建议有COURS COLLECTIFS的

姜浩晶

葵花开 发表于 2013-8-23 16:07
要运动加少吃
瑜伽不减肥
我建议有COURS COLLECTIFS的

运动少吃，如果有瑜珈，就更好了

葵花开

姜浩晶 发表于 2013-8-23 15:33
运动少吃，如果有瑜珈，就更好了

瑜伽跟抻筋儿似得
当然我没练过

姜浩晶

葵花开 发表于 2013-8-23 17:01
瑜伽跟抻筋儿似得
当然我没练过

我夜没练过，不过很长草

葵花开

姜浩晶 发表于 2013-8-23 17:08
我夜没练过，不过很长草

我是觉得吧
先练肌肉吧
完了再说这个
其实这也是运动的一种
但是是很柔软的
跟一般的所谓的健身的锻炼还不完全一样
其实很多STRECHING的动作都是瑜伽的

姜浩晶

葵花开 发表于 2013-8-23 19:20
我是觉得吧
先练肌肉吧
完了再说这个

先找个健身房是首要的

发自新欧洲iPhone版

葵花开

姜浩晶 发表于 2013-8-23 19:06
先找个健身房是首要的

发自新欧洲iPhone版

这是真的
最好找离家近的

姜浩晶

葵花开 发表于 2013-8-23 20:10
这是真的
最好找离家近的

我在11区，离republique和nation都不远，这两个地方还有几个健身房可以选，考虑当中

葵花开

姜浩晶 发表于 2013-8-23 20:08
我在11区，离republique和nation都不远，这两个地方还有几个健身房可以选，考虑当中 ...

oui, je pense que plus proche
c'est mieux
plus facile a insister

dadayu_915

我到法国后也胖了10多斤，正郁闷着怎么把它们减下去呢！

姜浩晶

dadayu_915 发表于 2013-8-24 00:20
我到法国后也胖了10多斤，正郁闷着怎么把它们减下去呢！

MM在哪阿？

发自新欧洲iPhone版

dadayu_915

姜浩晶 发表于 2013-8-24 01:36
MM在哪阿？

发自新欧洲iPhone版

我现在在lyon，九月底去bordeaux。

dadayu_915

姜浩晶 发表于 2013-8-24 01:36
MM在哪阿？

发自新欧洲iPhone版

我现在在lyon，九月底去bordeaux。