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楼主: 姜浩晶

有MM一起健身减肥吗

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姜浩晶 发表于 2013-8-23 15:16
他家里有课是吗

是video的 自己在一个教室里 没有专门的老师
我一般上练abdo fessier 和 杠铃负重的课来增肌塑型  累的时候跳50分钟操 不累就跑8公里
2013-8-23 14:23:04

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alma_ly 发表于 2013-8-23 15:23
是video的 自己在一个教室里 没有专门的老师
我一般上练abdo fessier 和 杠铃负重的课来增肌塑型  累的时 ...

这样啊,他家多钱
2013-8-23 14:58:50

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要运动加少吃
瑜伽不减肥
我建议有COURS COLLECTIFS的
2013-8-23 15:07:24

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葵花开 发表于 2013-8-23 16:07
要运动加少吃
瑜伽不减肥
我建议有COURS COLLECTIFS的

运动少吃,如果有瑜珈,就更好了
2013-8-23 15:33:48

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姜浩晶 发表于 2013-8-23 15:33
运动少吃,如果有瑜珈,就更好了

瑜伽跟抻筋儿似得
当然我没练过
2013-8-23 16:01:55

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葵花开 发表于 2013-8-23 17:01
瑜伽跟抻筋儿似得
当然我没练过

我夜没练过,不过很长草
2013-8-23 17:08:48

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姜浩晶 发表于 2013-8-23 17:08
我夜没练过,不过很长草

我是觉得吧
先练肌肉吧
完了再说这个
其实这也是运动的一种
但是是很柔软的
跟一般的所谓的健身的锻炼还不完全一样
其实很多STRECHING的动作都是瑜伽的
2013-8-23 18:20:01

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葵花开 发表于 2013-8-23 19:20
我是觉得吧
先练肌肉吧
完了再说这个

先找个健身房是首要的

发自新欧洲iPhone版

2013-8-23 19:06:18

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姜浩晶 发表于 2013-8-23 19:06
先找个健身房是首要的

发自新欧洲iPhone版

这是真的
最好找离家近的
2013-8-23 19:10:25

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葵花开 发表于 2013-8-23 20:10
这是真的
最好找离家近的

我在11区,离republique和nation都不远,这两个地方还有几个健身房可以选,考虑当中
2013-8-23 20:08:09

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姜浩晶 发表于 2013-8-23 20:08
我在11区,离republique和nation都不远,这两个地方还有几个健身房可以选,考虑当中 ...

oui, je pense que plus proche
c'est mieux
plus facile a insister
2013-8-23 22:54:51

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我到法国后也胖了10多斤,正郁闷着怎么把它们减下去呢!
2013-8-23 23:20:17

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dadayu_915 发表于 2013-8-24 00:20
我到法国后也胖了10多斤,正郁闷着怎么把它们减下去呢!

MM在哪阿?

发自新欧洲iPhone版

2013-8-24 00:36:31

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姜浩晶 发表于 2013-8-24 01:36
MM在哪阿?

发自新欧洲iPhone版

我现在在lyon,九月底去bordeaux。
2013-8-24 16:00:46

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姜浩晶 发表于 2013-8-24 01:36
MM在哪阿?

发自新欧洲iPhone版

我现在在lyon,九月底去bordeaux。
2013-8-24 16:00:54

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