求各种治失眠方法

鱼肝油

有什麼了不起 发表于 2013-4-20 12:47 網絡上也可以網購 你收索一下 另外 mariage freres 除了巴黎 法國其他很多的城市都有 機場也有 網絡上也 ...

恩好滴，mm还有其他东西推荐没？就是一般我们不知道的，像之前你说这个茶我是真没听说过，但是查了下真是个好东西哎，谢谢mm哈

剪纸

每周两次瑜伽，每次一个小时到一个半小时。要跟老师，自己做不行。

babyfish_361

我一直MUJI的香薰灯挺好的。感冒的时候，临睡前点上杀菌的精油和薰衣草，睡的特别香。

鱼肝油

babyfish_361 发表于 2013-4-21 01:31
我一直MUJI的香薰灯挺好的。感冒的时候，临睡前点上杀菌的精油和薰衣草，睡的特别香。 ...

mm是在法国买的吗？

鱼肝油

剪纸 发表于 2013-4-20 23:26
每周两次瑜伽，每次一个小时到一个半小时。要跟老师，自己做不行。

木有老师啊。。。自己做根本就坚持不下来，动作也不标准

可人

我也是睡眠很差，最后试的这个homeopathie的还不错，叫sedqtif PC，boiron出的，经常有广告
我主要是精神压力最近很大

九龙塘

听说琥珀的项链很有安神的效果。。在nature et decouverture好像有卖 当时听店员讲的 有助于安神安眠

鱼肝油

可人 发表于 2013-4-22 16:38
我也是睡眠很差，最后试的这个homeopathie的还不错，叫sedqtif PC，boiron出的，经常有广告
我主要是精神压 ...

是药么?

鱼肝油

九龙塘 发表于 2013-4-22 21:14
听说琥珀的项链很有安神的效果。。在nature et decouverture好像有卖 当时听店员讲的 有助于安神安眠 ...

恩回头去看看，谢谢

真的聂小倩

每个月都会有一天失眠，睁眼到天亮，十几年了都习惯了，吃过一段时间安眠药，对身体不好就停了

鱼肝油

真的聂小倩 发表于 2013-4-22 22:37
每个月都会有一天失眠，睁眼到天亮，十几年了都习惯了，吃过一段时间安眠药，对身体不好就停了 ...

才一天啊。。。我几乎半个多月都在失眠。。羡慕

真的聂小倩

鱼肝油 发表于 2013-4-23 13:42
才一天啊。。。我几乎半个多月都在失眠。。羡慕

每月都有哦，十几年了。不是半梦半醒那种，是完全清醒辗转反侧的等天亮。

verti

很有感触 这大半年睡眠不好 主要是因为房子不隔音 邻居也不自觉
我与之抗争的方式就是再困也早起，然后出门
一天下来后晚上还是会累的

小猫熊

建议各位失眠的姐妹服用这个保健品，我曾经服用过很管用，没有副作用，睡前20分钟服用2粒就好，效果明显的，它叫relaxmax http://www.biosantenature.com/1-relaxmax-boites-gelules-offre-speciale-internet-1262.html

发自新欧洲iPhone版

济公的悲哀

我也强烈推荐瑜伽。我就是跟着电脑做蕙兰瑜伽，动作很简单，不用追求标准，只要用心跟着尽力做就好了。对压力过大造成的失眠绝对有效。