听说适量吃红薯能降血糖 是真的吗

tontonton

烤的好 会很甜 偶真担心血糖问题

tontonton

荆钗布裙 发表于 2013-4-11 16:41
那还好，刚才我就懒了一下，没有切，皮也没有削掉，就洗了洗，是这样吗？吃的时候不连皮吃吧？谢谢啦，等 ...

烤时都带皮烤的呀 吃时当然要剥皮了 但是我把皮烤的脆脆的 吃时不用一点点的剥皮 你可以扮成两半
拿个调羹 就这样挖着吃 等吃完 皮还是好好的那个形状

tontonton

kikio 发表于 2013-4-11 16:39
谢谢，我觉得好像没国内红薯那么香呢，可能是我多拿来做糖水？

挺好吃的 而且还挺甜的 不过我是在 grand frais 买的 那里的疏菜质量好

荆钗布裙

tontonton 发表于 2013-4-11 16:46
烤时都带皮烤的呀 吃时当然要剥皮了 但是我把皮烤的脆脆的 吃时不用一点点的剥皮 你可以扮成两半
拿个调 ...

哇好的，刚才去反面了，感觉软了也，也闻到香味了哦，哈哈，谢谢你哦，就是跟在国内的时候街上卖的那个不一样，那个皮是变了颜色的，这个没有，还是本色。

wp_kitty

糖尿病孕妇不能吃红薯的，里面含糖量相当高呀，当然吃个几口没问题了，总之甜食不要吃了，淀粉的东西也要少吃，如果实在饿就用奶制品来充当吧，当然是要不含糖类的，当年我就是这么过来的，经验说法，嘻嘻！

carol

伶俜 发表于 2013-4-11 14:53
怎么可能，淀粉类，还是甜的

我老婆已经断了好几个月的糖了，然后开始淀粉都不能多吃，但是瘦的厉害，现 ...

陈鲁豫

tontonton

wp_kitty 发表于 2013-4-11 17:11
糖尿病孕妇不能吃红薯的，里面含糖量相当高呀，当然吃个几口没问题了，总之甜食不要吃了，淀粉的东西也要少 ...

谢谢你哦 我上星期已经烤了两个红薯吃了 再也不吃了 偶封嘴

tontonton

荆钗布裙 发表于 2013-4-11 17:01
哇好的，刚才去反面了，感觉软了也，也闻到香味了哦，哈哈，谢谢你哦，就是跟在国内的时候街上卖的那个不 ...

这里的是正宗红薯

nyx

我印象中是南瓜降糖
LZ百度一下吧

nyx

葵花开 发表于 2013-4-11 14:49
我觉得
说减肥
可能是不好消化

红薯含粗纤维多
助排便
也就减肥了
但是吃多了会烧心

荆钗布裙

tontonton 发表于 2013-4-11 17:27
这里的是正宗红薯

烤好啦，来给你汇报，皮是脆的，很香很甜，比煮的美味多了，也有东西流出来，我觉得应该是小时候吃的那个焦糖，一见风就硬了。以前总是煮来吃，感觉差点什么，现在找到感觉了，谢谢你哦~~

nyx

葵花开 发表于 2013-4-11 15:39
酱紫
动心了
我下次也买来试试

给你说个超简单的方法
把红薯用两三张essui-tout包着
然后用水打湿
再放微波炉里高火转个15分钟
拿出来看
红薯软了就可以吃了
没软，就继续看红薯大小转个5到10分钟
中间纸干了就再打湿
这样比烤出来的省时间
但是很好吃

tontonton

荆钗布裙 发表于 2013-4-11 17:38
烤好啦，来给你汇报，皮是脆的，很香很甜，比煮的美味多了，也有东西流出来，我觉得应该是小时候吃的那个 ...

不客气 好东西大家分享  可惜偶暂时不能吃了 馋啊

葵花开

nyx 发表于 2013-4-11 16:40
给你说个超简单的方法
把红薯用两三张essui-tout包着
然后用水打湿

那流不流油呢？

葵花开

nyx 发表于 2013-4-11 16:34
红薯含粗纤维多
助排便
也就减肥了

看到助排便
眼前一亮
下次一定买