刮痧 瘦腿 今天你瘦了几cm?

vinny

kenya0514 发表于 2012-8-21 20:17
你推荐的那个lierac喷喷的我用拉！！2个多礼拜了。。。木有见到效果阿。。。胸围还在80左侧游荡。。。 ...

我换成霜哪个了 也记量了 有效果的话上来汇报 我才用了3星期 那啥 更正一下 我腰围是86减到71

vinny

腰其实需要辅助 平时要带束腰 带一阵 进一扣 差不多3月吧 就有效果了也不用天天带

junefantasy

没有刮痧板怎么办啊。。。

kenya0514

junefantasy 发表于 2012-8-21 21:26
没有刮痧板怎么办啊。。。

到跳嫂版求一个吧~或者看看中超什么的有没有~

zdzfg52

这个要收藏

ouisuperreso

kenya0514 发表于 2012-8-21 21:11
我觉得吧，那种按摩器体现不了中医的精髓----力度不够。
知道针灸为啥要刺进去不，因为有些穴位比较深。
...

有道理。

kenya0514

vinny 发表于 2012-8-21 21:21
我换成霜哪个了 也记量了 有效果的话上来汇报 我才用了3星期 那啥 更正一下 我腰围是86减到71 ...

86到71！！这个强的！
不过我觉得腰相对容易减。
我从前每天下午那个小哑铃侧弯要，一个礼拜就2尺3变一尺九了。
每天20分钟的样子，那时候听周结巴的歌，听完一首换一边~

ouisuperreso

vinny 发表于 2012-8-21 21:14
比一个月长多了 祖宗 要是一个月 就好了 事实上 去年这时候 我62KG 完后 今年1月 58 但是怎么都下不去了  ...

最难减就是这种小基数的，赶紧开帖开讲吧。学到了先吃个苹果去。
我是从55公斤到52公斤经历了一年，再想减就难了。

vinny

kenya0514 发表于 2012-8-21 20:31
86到71！！这个强的！
不过我觉得腰相对容易减。
我从前每天下午那个小哑铃侧弯要，一个礼拜就2尺3变一尺 ...

我把我记录哪个图放第一页了 当时我叫小胖帮我带的束腰 自己86么 我说带个80的吧 姐姐给带个70的 我就嗷嗷的擂哇 开始 是最后一排扣 完后天天晚上红肿 现在是第一排扣 不红不肿

kenya0514

vinny 发表于 2012-8-21 21:34
我把我记录哪个图放第一页了 当时我叫小胖帮我带的束腰 自己86么 我说带个80的吧 姐姐给带个70的 我就嗷 ...

是滴，我现在有意识地收腹，一开始觉得累，现在已经习惯了~

vinny

ouisuperreso 发表于 2012-8-21 20:32
最难减就是这种小基数的，赶紧开帖开讲吧。学到了先吃个苹果去。
我是从55公斤到52公斤经历了一年，再想 ...

干饿 这个叫台阶 干饿3天 绝对下去 下去了再回复饮食 还要多喝水

kenya0514

vinny 发表于 2012-8-21 21:34
我把我记录哪个图放第一页了 当时我叫小胖帮我带的束腰 自己86么 我说带个80的吧 姐姐给带个70的 我就嗷 ...

才发现那个是专门减肥的卡兰达阿。。。哪儿弄得阿？

ouisuperreso

kenya0514 发表于 2012-8-21 21:31
86到71！！这个强的！
不过我觉得腰相对容易减。
我从前每天下午那个小哑铃侧弯要，一个礼拜就2尺3变一尺 ...

不用抹霜吗？能具体说怎么做吗或者上个图？谢谢

vinny

kenya0514 发表于 2012-8-21 20:42
才发现那个是专门减肥的卡兰达阿。。。哪儿弄得阿？

不是 不是 就是婷美的那个束腰 就裹住中间一段那个弹力的 20欧吧 好像

ouisuperreso

vinny 发表于 2012-8-21 21:39
干饿 这个叫台阶 干饿3天 绝对下去 下去了再回复饮食 还要多喝水

你可真有毅力，倒是提醒我了，以前用的一天红豆，一天香蕉和奶的减肥法还能坚持，三天蜂蜜水我都坚持不下来，老了。
开帖，上个靓照吧，62公斤到50公斤太赞了。