请问治疗抑郁症的药吃了真有效果吗

宝石花

既然朋友在的时候好一些
她们一走你自已情绪就低落了
不如找一个或两个人一起同住
免得自己一个人待着
人多了热闹，说说笑笑的一天很快就过去了

SOUROSE

我是不管怎样都长年吃各种维生素。

葵花开

superyoung 发表于 2012-7-21 21:43
给LZ一个很有效的建议，如果神经衰弱失眠，每天晚上8点左右出去长跑或别的运动，定好强度，比如400米跑道10 ...

跑步确实是治疗抑郁症的一个办法
因为跑步跑到一定距离之后
会产生一个叫神马肽的
专业术语忘了
这个还在神马中存在呢？
吗啡
也就是说，人体内自然产生让你HIGH的物质
还对人体无害的
所以跑步多的
到最后都喜欢，还上瘾
为啥？
因为跟吸毒一样啊

完了就HIGH啊
那心情好了
就不抑郁了吗

雅歌

如果医生认为你需要吃药，那么就要吃药的，能自我调节过来也不用去看医生了。

但是抗抑郁的药刚开始吃的时候不会马上感觉到好转，要坚持吃几个月才行，楼主你想感冒不就是晚上冻了半个小时，好转还要一个星期呢，你如果已经受困扰一年多了，怎么可能一个月就好呢？

建议你搜索一下专门的抗抑郁的论坛和qq群一类的，可以跟有同样困扰的人交流一下看法。

当然辅助心理谈话和心理放松的非药物方法也是必要的，但是千万不要不遵医嘱擅自停药！！！

祝楼主早日好转！

鱼缘木

楼主，你好！
建议你不妨从调整睡眠质量开始，在法国有一种药药名是mélatonine;帮助获得正常的睡眠节奏。等睡眠好了，可能对你有帮助。因为长期的睡眠紊乱也是导致忧郁的一大诱因。

希望你早日恢复健康的生活！

RTK

鱼缘木 发表于 2012-7-23 15:32
楼主，你好！
建议你不妨从调整睡眠质量开始，在法国有一种药药名是mélatonine;帮助获得正常的睡眠节奏。 ...

说得对，睡眠好了心情就不会太坏，也容易解开心结.
mélatonine好像就是国内说的脑白金，褪黑素，

甘草话梅

新芽 发表于 2012-7-24 14:45
讲的特别好，什么事情都要靠自己的毅力来解决，努力充实自己，做些自己感兴趣的事情，多看书多和别人交流 ...

你讲的也挺好！

公共内裤

三两花生米，半斤二锅头，啥抑郁都没有了

甘草话梅

公共内裤 发表于 2012-7-24 16:28
三两花生米，半斤二锅头，啥抑郁都没有了

再给内裤加一盘上海三黄鸡和4只大闸蟹，哈哈

lovepponly

从抑郁症走过的来了， 看LZ妹子说话的语气 应该和我性格挺像，俺当初和你遭遇差不多，自尊受到严重打击

俺抑郁期间看了无数心理励志书籍，都是可以得到安慰的，然后就是自己参悟要从这次教训里学到什么了

不过最后痊愈的契机还是重新工作+重新恋爱

所以妹子多为自己创造恋爱机会吧，成功与否都无所谓啦，要让自己前进就是了