请教：血糖高吃什么主食？

clink

chhying 发表于 2012-7-11 15:32
我当时不是以为自己超了控制了小一个月么，主食可以吃新鲜的全麦面包，couscous，粗米，大麦。我那会米饭， ...

我这才开始控制呢，今天去妇科医生那称体重，没增反倒减了1kg，怀疑她的称出了点问题
我感觉我比前几个月瘦了，反正是没怎么胖，可能营养被宝宝吸收走了
这次血糖超标说不定也是个好事，塞翁失马焉知非福

clink

wasserlinse 发表于 2012-7-11 22:37
我是上个月一下子涨了3公斤，所以控制了一下饮食。你这个应该问题不太大的，果汁不喝了，吃饭定时再加上 ...

多谢，希望我能控制好

wasserlinse

clink 发表于 2012-7-11 22:55
多谢，希望我能控制好

你自己有体重秤么？我是基本天天称的，这样好控制一些。当然也不用给自己太大压力，但自己心里有个底好些。

wasserlinse

哦对了，我中午晚上吃饭基本都是水煮或者直接凉拌蔬菜加上肉和蛋。就是周末的时候犒劳自己一下，吃吃pizza或者自助餐什么的。