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楼主: 公共马甲3

我终于报名学八卦掌了, 教练说学40课时就可以把黑人干倒

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新浪微博达人勋

学费多少钱?
2012-6-28 08:10:56

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新浪微博达人勋

野球拳高手路过
2012-6-28 09:01:20

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新浪微博达人勋

不得不说
黑人的身体素质确实好
就是底子好

我现在不是去健身房吗
一般会先跑步,现在每天是跑40MIN
完了健身操啥的
健身操是比如20MIN腹肌
或者上身锻炼,下身锻炼
FESSIER之类
我这肌肉相对是好的
因为原来游泳的缘故
所以上身的肌肉相对来说比较强健
我的弱点是下身
为什么讲这一大通呢
就是跑步,很少有人可以跑过我
当然我说的慢跑哈,基本20MIN就歇菜了

但是前天,我跟俩黑人姑娘一起做健身操
腹肌的
这个,不是我非要咋的
真是一般女人,除了教练,我没看过有比我好的
但是这俩黑人姑娘
愣是就行,看着很不起眼的喔
人家肌肉,天生就强

白人不行,其实跟咱们差不多
葵花开
2012-7-1 10:17
那个,是好的,还高大,啥时候去参观下 
泪水的季节
2012-6-30 01:39
健身房隔壁是巴黎的皮划艇队,那身材,没法说了 
葵花开
2012-6-29 10:25
可是肥胖的黑人,一看就是不运动的那种。嗯,是的,国人其实就是从小不运动,不然的话,其实一点不差的 
泪水的季节
2012-6-29 00:41
半职业练习的都不会差,中国男人习惯运动的太少了。 
葵花开
2012-6-29 00:20
似乎黑人和黑人还有区别,有一个黑人姑娘,我看就不行,还有一个,就是我说的两个中的一个。看起来算是肥胖了,但是,腹肌不错 
泪水的季节
2012-6-29 00:08
有一点要承认,黑人的肌肉型比较容易出来,亚洲人的需要加倍努力才能获得同样的体型,不过力量和耐力在同等肌肉形态下亚洲人优于他们 
葵花开
2012-6-28 23:01
是,黑人天生肌肉比较好。白人其实就是从小有锻炼的习惯,不然的话,中国人一点不差 
泪水的季节
2012-6-28 18:10
中国人体质并不差,主要是没有从小锻炼,至少我身边我没见过体重和我差不多,力量耐力比我还好的外国人 
jiancibuxie
2012-6-28 15:26
黑人天生的,你看黑人跑步跨栏,跟大猴子似的,那弹跳力,那奔跑速度,估计还是猴子的时候,黑猴就跑得比白猴,皇猴快 
2012-6-28 12:40:05

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新浪微博达人勋

文藝復興 发表于 2012-6-27 17:19
我妈有段时间也老练来着
还有一招叫海底捞针
跟放慢镜头似的

这让我想到了海底捞月………………
2012-6-28 23:49:28

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新浪微博达人勋

甄子丹 发表于 2012-6-27 12:40
去吧,哥顶你,挨顿揍明白点事儿,不亏

呵呵,顶你
2012-6-29 11:52:40

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新浪微博达人勋

甄子丹 发表于 2012-6-27 17:24
那招叫

海底针,闪通背。。。。

海底针,闪通背 那招纯套路招数啊,实战毫无作用。。。
2012-6-29 12:32:20

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