有人知道普拉提么？大家有做过么？

floraison

普拉提我去年练过，一个月就减了5公斤，效果非常明显，全部衣服穿S号，信心大增。不过，最悲催的是无法坚持和忌嘴，现在又都长回来了。一想到每天练头都大，要是没毅力干脆甭折腾，否则白辛苦！

隐行的人

普拉提很早以前我和瑜伽一起练过 比瑜伽累 对背部很好 反正那时候是觉得线条不错