怎么减肚子和腰上的赘肉啊

keralin

zhong_zhong 发表于 2012-4-21 09:17
难道就我一人觉得是体质的原因吗？看不少人生了三个小孩，身材苗条甚至有点干瘦，一点赘肉都没有啊。 ...

年轻吧

夏至90度

飘一代 发表于 2012-4-21 01:15
听一朋友说的，每天晚上吃完饭，休息30分钟，然后站立，胳膊抬起，与胸部同一高度，然后尽量把上身向左转， ...

我打算每天转20次试试先

每次坐下来看着腰上那轮胎就想改锻炼了
然后起来就忘记

dudupon2

没打算减的人飘过.......