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Danenwawa 发表于 2012-4-7 11:34 
看了这里的留言 感觉精神病不太少
每个人都有潜在的精神病，就看他会不会调整，会调整，就没有大事情，不会调整，他就会让人感到很怪，也许需要治疗。无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。
首先，要向自己灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的原因，改变一下生活方式。
过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力，最好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了“烯烧”多余的肾上腺激素，不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然，这些都是有益的，但却不能从根本上解决问题。
专家经过深入研究，得出结论试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的。这是一个长期渐进的过程，需要进行许多有意识的心理调节。于是，一门研究如何摆脱压力困扰的科学应运而生。
补充内容 (2012-4-7 17:38):
我是说，我自己曾经承受巨大的压力。 压力会摧毁一个人，或者让一个人变得抗压，成熟。
在压力下，并不是每个人都会想到自*杀 |
2012-4-7 16:36:12
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