我的减肥日记人气不高但是我坚持每天写

mmc · 2012-3-19 18:40:41

帮顶，向你学习！！！！

tata_sui · 2012-3-20 14:09:24

Ohyeah77 发表于 2012-3-19 18:24
不蹲下，是大腿与地面平行~~不会粗啊。。。我做了就细啦

晕呐原来我一直都做错了-.-

ouisuperreso · 2012-3-21 15:39:19

xiaonuren 发表于 2012-3-15 21:37
当年减肥的时候，一个星期5公斤，2个星期10公斤，就是，一天只吃水果，一天只吃蔬菜，冰箱里只有水果和蔬菜 ...

减得很神速，反弹了吗？

ouisuperreso · 2012-3-22 16:07:28

ouisuperreso 发表于 2012-3-21 15:39
减得很神速，反弹了吗？

是不是一天水果一天蔬菜，生吃？要多久呢，我只想减3公斤。

剑云 · 2012-3-22 21:07:35

没多久啊,能减4公斤啊,厉害啊,我也想啊,但肚子饿没力气干活啊!

spring · 2012-3-22 22:42:22

刚连续2晚没有吃饭，只是牛奶和céréale,第三天晚上忍不住去中餐大吃一顿，回来好后悔，第四天晚上就破罐子破摔了，又去中餐美食一顿，又加了法式甜点，实在是罪过呀。

spring · 2012-3-22 22:43:23

本帖最后由 spring 于 2012-3-22 22:44 编辑

其实前3天减去的都是水，脂肪不是那么容易消耗掉的。坚持少吃才是硬道理。

rirdy · 2012-3-23 12:03:56

楼主啊，你别怪我啊，我觉得你吃太多了，这哪叫减肥阿....吃的那么丰富，按你这种吃法，一天不激烈运动一个小时都减不下来

inesfu · 2012-3-30 22:36:34

加油

糖果硕鼠 · 2012-3-31 00:27:59

我想说空中蹬车和剪刀腿真的很管用

大腿会瘦

不过我小腿很悲剧啊至今找不到合适的方法

哎

糖果硕鼠 · 2012-3-31 00:29:34

LZ

其实你吃的真的太多了

不节食是不可能瘦的

运动也只是辅助作用

哎

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