就这些家底儿！！忍住！！

dailly · 2012-1-31 22:34:48

不过期么》?

cecilia-paris · 2012-1-31 22:35:43

lili-chou 发表于 2012-1-31 21:33
第一周？
其实这个一点都不难受，也不饿，然后第一周就掉3KG左右了，你掉了没 ...

有一个没看懂，就是第二周，说找一个天，早上喝优酸乳，是什么意思，是找一天什么也不吃吗？反正我就是今天，什么都没吃，喝了一天酸奶

白色的小黑 · 2012-1-31 22:38:14

lili-chou 发表于 2012-1-31 22:33
第一周？
其实这个一点都不难受，也不饿，然后第一周就掉3KG左右了，你掉了没 ...

啥方法呀，，，快传授下~! 食疗法就算了，我不行

lili-chou · 2012-1-31 22:38:50

cecilia-paris 发表于 2012-1-31 22:34
我已经掉了5KG了，嘻嘻！已经是第二周了

保证没有偷吃？严格来的？
我就告诉你好使吧，哈哈，而且只要你瘦了之后吃饭不过分，会复胖2KG然后一直保持下去
但是大姨妈期间千万停下，如果你停下，完了之后还会再瘦1-2KG

lili-chou · 2012-1-31 22:40:48

cecilia-paris 发表于 2012-1-31 22:35
有一个没看懂，就是第二周，说找一个天，早上喝优酸乳，是什么意思，是找一天什么也不吃吗？反正我就是今 ...

是的，我建议你星期天那天在家呆着，不要活动，早上喝一瓶酸奶，其他什么也不要吃，可以喝水
基本上喝酸奶这一天能掉1KG-1.5KG，很好使

lili-chou · 2012-1-31 22:41:35

白色的小黑发表于 2012-1-31 22:38
啥方法呀，，，快传授下~! 食疗法就算了，我不行

台妹减肥法
真的很好使，而且很健康，不难受

cecilia-paris · 2012-1-31 22:47:07

lili-chou 发表于 2012-1-31 21:38
保证没有偷吃？严格来的？
我就告诉你好使吧，哈哈，而且只要你瘦了之后吃饭不过分，会复胖2KG然后一直保 ...

大姨妈来，我不怕，我一来大姨妈就没食欲

lili-chou · 2012-1-31 22:47:07

妞们，给你们看个这个减肥法受益的台湾小妞鼓励你们，别吓到

http://www.wretch.cc/blog/mina7272/20679430

cecilia-paris · 2012-1-31 22:48:03

lili-chou 发表于 2012-1-31 21:38
保证没有偷吃？严格来的？
我就告诉你好使吧，哈哈，而且只要你瘦了之后吃饭不过分，会复胖2KG然后一直保 ...

等等，看错了，大姨妈停下的话，那怎么连续啊？

瘋勒 ī待續 · 2012-1-31 22:48:10

哦。。路过。。嗯不少东西。。。

都是不爱吃的。

lili-chou · 2012-1-31 22:52:31

cecilia-paris 发表于 2012-1-31 22:47
大姨妈来，我不怕，我一来大姨妈就没食欲

我再给你个方子，你减肥完了后照这个调养头发和脸色

黑芝麻粉（可以黑芝麻代替）和核桃粉（杏仁粉可以代替） 1：1.5 冲牛奶喝每天早上

然后，玉米买来弄成汁，紧致皮肤（这个正在试）

lili-chou · 2012-1-31 22:54:10

cecilia-paris 发表于 2012-1-31 22:48
等等，看错了，大姨妈停下的话，那怎么连续啊？

我觉得最好是姨妈走了后开始减肥，那个时候效果最好，新陈代谢特别快
一般没有多胖的人第二周结束完全可以了，你打算几周啊

cecilia-paris · 2012-1-31 22:57:34

lili-chou 发表于 2012-1-31 21:54
我觉得最好是姨妈走了后开始减肥，那个时候效果最好，新陈代谢特别快
一般没有多胖的人第二周结束完全可 ...

我打算做满一个月，有始有终嘛，嘻嘻
那就是说，大姨妈走了以后，再继续，中间的时间不算？

cecilia-paris · 2012-1-31 22:58:57

lili-chou 发表于 2012-1-31 21:52
我再给你个方子，你减肥完了后照这个调养头发和脸色

黑芝麻粉（可以黑芝麻代替）和核桃粉（杏仁粉可以代 ...

好的，记住了，我回头去喝，好好保养

lili-chou · 2012-1-31 23:02:59

cecilia-paris 发表于 2012-1-31 22:57
我打算做满一个月，有始有终嘛，嘻嘻
那就是说，大姨妈走了以后，再继续，中间的时间不算？ ...

最好是，不要对自己太狠了一下子太多，很伤身体，而且最好分阶段，我现在是第二阶段呢，第一阶段都是好几个月前了，保持的比较稳定让自己身体习惯新体重，然后再接着减就不用担心反弹问题了，你现在可以收一收了，5KG不错了

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