专为减肥发个帖子,第5天没变化,郁闷!

月亮

光吃黄瓜么?

马蹄莲

http://women.sohu.com/20051210/n240838848.shtml
这个连接上学的,朋友实践的,我跟.

素食恐龙

减肥减肥减肥

睡前默念

马蹄莲

重要的是朋友都1年多了,没有反弹,现在老漂亮了,经常往同学录上发照片,.我都不敢发.....

马蹄莲

那我先哭一个,我还以为脂肪被消化了

纯白

人胖喝水都会胖的

hyacinth

同减，同减！！

鼓励鼓励你～～～马上给你加SW^_^

马蹄莲

其实我是大骨架的那种,110的时候就感觉不胖,但是突然长了10公斤就感觉蠢了,我的要求不高,回到110就满意了

马蹄莲

Post by lily0402
再给lz推荐一个，我以前试过，很有效，而且见效很快的。就是每天100的仰卧起坐，然后蹲马步10分钟，因为一般除了跑步，很难练到大腿肌肉的，但蹲完马步以后，能明显感觉到大腿在出汗，而且肌肉绷的很紧。我以前一度的对甜食着迷。。 加之本来饭量也不小 ，所以一下涨了十多斤，而且全长腰和大腿上了，然后差不多坚持了上面的方法一个月左右，我又恢复了以前的身材。所以，我觉得是蛮有用的

好呀,我现在就仰卧起坐,这个蹲马步还不会,呵呵,上网查查/多谢哦,减掉后来个照片对比哈哈

马蹄莲

老公说我神经,晕,我就神经了.看着自己身上的肉真是伤心呀

kappa

呼拉圈mm不要这样啊~~~不吃饭还熬夜~减肥也不用这么卖力吧？！