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本帖最后由 akuna419 于 2012-4-17 02:40 编辑
我今天又睡不着，多得吧了两句，楼主不要生气，还有一件事情可以分享给过敏和问题皮肤的mm，那就是吃啦
建议多吃红色紫色的东西，西红柿，草莓，树莓，葡萄，还（不要吐籽也不要吐皮，但是可要嚼烂再咽。不然要便秘的）红萝卜，动物肝脏等等，还有坚果，花生，带着那个红皮吃。尤其是杏仁。哦吼吼，好吃还美白，本身还碱性，对皮肤代谢好，另外为补充皮肤营养，我自己的经验是，多吃动物皮，鸡皮，鱼皮，猪皮。当然，我现在吃素了，这些是给没禁忌的mm吃哈，还有一样东西是，saumo，对海鲜过敏的慎用，另外呢，喝的要多喝牛奶，豆奶，除了这俩以外的包装饮料不喝或少喝。还要多喝水。还有一样东西，就是橄榄油啦，没事办沙拉的时候放多些，也可以用它和醋腌菜吃，还有社么深海鱼油啦，维E啦，酌情服用，我自己是主要食补，跟皮肤不一样，吃的东西要碱性高，酸性低，就是说多吃菜啊，大部分的肉都是酸性的，影响表皮代谢，吃多了，皮肤代谢差就没有光泽，脸色也差，参考尼姑们白嫩嫩又有光泽肤色均匀的脸蛋。善哉善哉，我本意不是亵渎师太们。已经有皮肤问题和过敏现象的mm尽量不要多吃肉啦，还有海鲜这种法物，有些菌类，蘑菇什么的都是发物，还有燥热的东西，羊肉什么的，避免体内存湿毒，有些黄*色水果，菠萝，杏，桃，李子神马的少吃。总之呢，多喝水，多吃西红柿，我自己主要能
做到着两样，在法国很多东西实现起来有困难，没时间做饭就很多东西都吃不到，但是我坚持各种吃水果，和几乎两天一盒西红柿。现在草莓下来了，隔三差五就一盒草莓，哇哈哈...多睡觉，多喝水，不抽烟，不喝酒，皮肤好 另外，多按摩脸部穴位，加快面部血液循环，加速代谢，四白，迎香，攒竹，睛明ect.记不住穴位，就做眼保健操，主要还是刺激刺激面部血液流通，希望楼上mm的皮肤块些健康起来
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2012-4-17 01:31:12
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