大老爷们们，都面壁去吧，哈哈，哈哈哈，哈哈哈哈哈哈

other time

大美人鱼 发表于 2011-10-8 16:45
还睡？你真幸福，我下班了

对阿

我都是半夜工作的

yaoyuan200633

没啥可开心的  
他还是个孩子啊   哎~~~

泪水的季节

现在很少做仰卧起坐和俯卧撑了

都是悬空举腿，脚必须达到头部高度，膝盖不能打弯。一组30，十组吧。
我的老师以前做过3000多个一次，有录像，他们部队比赛

大美人鱼

泪水的季节 发表于 2011-10-8 18:43
现在很少做仰卧起坐和俯卧撑了

都是悬空举腿，脚必须达到头部高度，膝盖不能打弯。一组30，十组吧。

3000 多个？ 有录像么？能发出来么？

安安猪

每天仍然坚持300多个

大美人鱼

安安猪 发表于 2011-10-8 19:46
每天仍然坚持300多个

哇！

甄子丹

大美人鱼 发表于 2011-10-8 16:13

嘿嘿