亲爱的姐妹 K歌活动圆满结束照片25页下次活动策划中

coco_cn22 · 2007-2-20 23:31:18

先看自己容不容易胖, 容易的话吃要当心.
我是乱吃, 也会胖, 再减回来
跳舞真的很有用, 只要做腰部的动作, 一次, 马上腰里一圈肉没了

蓝月 · 2007-2-20 23:33:38

是的呀,以前在上海我一胖就到舒适堡连跳3场操,一星期去2次,一会肉就没了..快点快点,哪里能让你来带我们跳操就好了,,我必须得带着小胖,,场地太小还不行..

Post by coco_cn22
先看自己容不容易胖, 容易的话吃要当心.
我是乱吃, 也会胖, 再减回来
跳舞真的很有用, 只要做腰部的动作, 一次, 马上腰里一圈肉没了

宝妮可 · 2007-2-20 23:42:02

Post by bluelune
怪不得,我还想说你这张照片不胖呢..
巧克力害人啊,容易胖而且火气大,少吃是对身体好的,多可不行啊...
你怎么还在和他怄气,,自己才是最珍贵的,,别折磨自己拉...
8KG其实不算时候,我比刚来重了超过10KG多了...

今天小妈妈JJ给我电话了,你们收到了挖? 小妈妈挺好的,就是说照片传不上来,我把MSN留给她了,等照片发给我了我改好放上来..

今天我们2和解了我也要开始正常的生活我是得了婚后忧郁症现在2人讲开了就好了婚姻需要很多的耐心和容忍

如果有朋友看到我们去HAPPY的照片应该认不出我

那么胖的像个大烙饼

我也收到电话了宝宝长得挺好的真开心啊

辣椒霜我不敢用我是敏皮可能会引发皮炎对我

明天开始漫漫减肥之路...

蓝月 · 2007-2-20 23:45:44

和解了就好,一次不愉快后关系会好转很多的..
我也是敏感皮肤的,,这个用了到目前为止我还能承受,,但确实有时候会局部有一点点敏感..
哈尼新一轮减肥明天开始拉,准备怎么减, 少吃?

Post by 宝妮可
今天我们2和解了我也要开始正常的生活我是得了婚后忧郁症现在2人讲开了就好了婚姻需要很多的耐心和容忍

如果有朋友看到我们去HAPPY的照片应该认不出我那么胖的像个大烙饼

我也收到电话了宝宝长得挺好的真开心啊

辣椒霜我不敢用我是敏皮可能会引发皮炎对我

明天开始漫漫减肥之路...

coco_cn22 · 2007-2-20 23:46:55

Post by bluelune
是的呀,以前在上海我一胖就到舒适堡连跳3场操,一星期去2次,一会肉就没了..快点快点,哪里能让你来带我们跳操就好了,,我必须得带着小胖,,场地太小还不行..

跳操我不会带, 我只会练器械. 和跳舞

蓝月 · 2007-2-20 23:48:37

那你现在带她们跳什么舞?

Post by coco_cn22
跳操我不会带, 我只会练器械. 和跳舞

宝妮可 · 2007-2-20 23:52:17

Post by bluelune
和解了就好,一次不愉快后关系会好转很多的..
我也是敏感皮肤的,,这个用了到目前为止我还能承受,,但确实有时候会局部有一点点敏感..
哈尼新一轮减肥明天开始拉,准备怎么减, 少吃?

少吃明天先清肠喝蜂蜜吃苹果酸奶

把零食放到老公的地盘上眼不见嘴不痒

素素对我没有用了我也不再大吃了

年也过完了该是忌口的时候啦

蓝月 · 2007-2-20 23:57:40

酸奶其实很开胃的,,而且肚子饿的时候吃容易嗑气,苹果糖份也很高.
我要是真减肥的时候就是不吃,,白天只喝清咖,,浓茶, 饿的时候吃CEREALES,用脱脂牛奶冲,晚上做菜不放油或者少量橄榄油,,吃素菜,鸡胸脯肉或者兔子肉,兔子肉的脂肪是最少的..这样瘦得很快,,我生完孩子靠这样1个多月减掉10几KG..

Post by 宝妮可
少吃明天先清肠喝蜂蜜吃苹果酸奶

把零食放到老公的地盘上眼不见嘴不痒

素素对我没有用了我也不再大吃了

年也过完了该是忌口的时候啦

coco_cn22 · 2007-2-20 23:57:54

Post by bluelune
那你现在带她们跳什么舞?

先半小时形体,YOGA,然后JAZZ基础.

蓝月 · 2007-2-21 00:00:21

那很不错,都兼顾到了...

Post by coco_cn22
先半小时形体,YOGA,然后JAZZ基础.

coco_cn22 · 2007-2-21 00:01:47

是的, 觉得这样比较有效.
一到晚上就铲谗得要死, 想吃东西, 也没什么好吃的. 昨天吃掉一快FOIE DE CANARD

宝妮可 · 2007-2-21 00:06:00

Post by bluelune
酸奶其实很开胃的,,而且肚子饿的时候吃容易嗑气,苹果糖份也很高.
我要是真减肥的时候就是不吃,,白天只喝清咖,,浓茶, 饿的时候吃CEREALES,用脱脂牛奶冲,晚上做菜不放油或者少量橄榄油,,吃素菜,鸡胸脯肉或者兔子肉,兔子肉的脂肪是最少的..这样瘦得很快,,我生完孩子靠这样1个多月减掉10几KG..

那我就只能喝蜂蜜啦

我要DODO了哈尼也快睡吧

蓝月 · 2007-2-21 00:06:47

你一谗就吃热量这么高的东西来吃啊，，其实你自己做韩国烧烤来吃呀，很好吃的，包点生菜．．．
我喜欢吃坚果，核桃，榛子我每星期都要消灭好几小袋的，这些东西很油哦，所以我瘦不下去．．

Post by coco_cn22
是的, 觉得这样比较有效.
一到晚上就铲谗得要死, 想吃东西, 也没什么好吃的. 昨天吃掉一快FOIE DE CANARD

蓝月 · 2007-2-21 00:08:44

狗熊都爱喝蜂蜜的

，，我减肥从来不喝蜂蜜，你还不如喝柠檬水加一点点蜂蜜来得好．．我也马上去睡了，现在在涂指甲油，，晚安哈尼．

Post by 宝妮可
那我就只能喝蜂蜜啦

我要DODO了哈尼也快睡吧

我欲随风 · 2007-2-21 00:09:24

Post by bluelune
宝丽金是我们随风的定情之地啊..

你还记得

这次我LG也去故地N次游

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