每天只须10分钟 每周减肥1公斤 真的假的?

diana_angel

vinny 发表于 2011-8-7 15:38
你 你 你 你..............

我现在55，我觉得我53-54就挺好了……其实上身挺瘦的，那个大粗腿呀……

雨季里的葵

为毛我现在看不到主贴啊,好奇怪啊

vinny

diana_angel 发表于 2011-8-7 15:42
我现在55，我觉得我53-54就挺好了……其实上身挺瘦的，那个大粗腿呀…… ...

练腿 我觉得在脚腕子绑沙袋最有用 小时侯我绑过 14岁那时候 超有用 现在也不粗 70KG那会粗的也匀称 要不你试试

vinny

雨季里的葵 发表于 2011-8-7 15:46
为毛我现在看不到主贴啊,好奇怪啊

额 要不你从新登陆试试 要是还不行 就到意见反馈反映一下

雨季里的葵

vinny 发表于 2011-8-7 16:49
额 要不你从新登陆试试 要是还不行 就到意见反馈反映一下

都好几天了,好奇怪啊...

vinny

雨季里的葵 发表于 2011-8-7 15:52
都好几天了,好奇怪啊...

那你去反映一下

diana_angel

vinny 发表于 2011-8-7 15:48
练腿 我觉得在脚腕子绑沙袋最有用 小时侯我绑过 14岁那时候 超有用 现在也不粗 70KG那会粗的也匀称 要不 ...

是么是么？好像我从生下来腿就粗……嘿嘿，这个方法对大腿内侧的肉肉也有用么？？我悄悄问下，你多高呀~~我妈总说我已经挺瘦了，不让我减，怕影响健康……

雨季里的葵

vinny 发表于 2011-8-7 16:53
那你去反映一下

恩~谢谢你哈~嘎嘎~

vinny

diana_angel 发表于 2011-8-7 15:55
是么是么？好像我从生下来腿就粗……嘿嘿，这个方法对大腿内侧的肉肉也有用么？？我悄悄问下，你多高呀~~ ...

1.65 所以不能上100斤 然后 要是练大腿内册的 脚腕子棒沙袋后 坐下 双手身后撑地 然后双腿抬高 一分一和的 我以前有个GYM的教练说 练哪块肌肉 练时 看哪块肌肉 更有效 不知道真假

vinny

雨季里的葵 发表于 2011-8-7 15:57
恩~谢谢你哈~嘎嘎~

表客气

diana_angel

vinny 发表于 2011-8-7 16:00
1.65 所以不能上100斤 然后 要是练大腿内册的 脚腕子棒沙袋后 坐下 双手身后撑地 然后双腿抬高 一分一和 ...

谢谢你哦~哎，我大懒人一个，怕坚持不下来啊……帖子上那个看着倒是可以，小时候总这样玩来着……嘿嘿。你有Q没，咱俩加好友吧~~

vinny

diana_angel 发表于 2011-8-7 16:08
谢谢你哦~哎，我大懒人一个，怕坚持不下来啊……帖子上那个看着倒是可以，小时候总这样玩来着……嘿嘿。 ...

有的{:12_494:}

lili-chou

怎么瘦手臂啊，这个最苦恼了

vinny

lili-chou 发表于 2011-8-7 16:18
怎么瘦手臂啊，这个最苦恼了

周2PM你

mualille

。。。。。。。。。。。。BZ啊。。。我身在中国。。。还是不能阻止顶你的冲动。。。。支持BZ  支持女人版。。。。