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点评
xiaoxiao678
2011-8-3 20:22
感谢，明天开始锻炼
甄子丹
2011-8-3 19:32
哑铃杠铃，尽量重，撕裂肌腱，吃牛肉鸡蛋填充撕裂部分。注意各个部位锻炼均衡。最重要的，持之以恒。
2011-8-3 19:02:15
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2011-8-3 19:04:04
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2011-8-4 11:19:33
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求教如何有效的锻炼肌肉啊
楼主 
