一天喝一升橙汁合适吗？

raspberrymuffin

糖分太多了，实在有瘾建议兑水喝。

funny

寶児嘚寵 发表于 2011-5-17 22:01
我喝太多会上火。。注定只能喝水

me too

yoyo咸蛋

100%原汁不含那么多糖分的还好

不过。。。1l是不多了点儿，每天喝那么多橙汁不会吐酸水么。。？

DanTwinkle

我高三的时候喝了3个月的橙汁，天天喝，长高了3公分，而且变得很白，在这之前，初中二年级之后就没再长个了，我平时也不爱吃什么补品维生素之类的东西，就喝了三个月，很奇怪的长了3公分，而且现在皮肤都晒不怎么黑。。。。。。我觉得挺好的

饭大团

果汁热量相当高
最好还是不要喝那么多
吃新鲜的水果比较好

ouisuperreso

吃天然维Ｃ吧

魔法瓶子

我每天早上一杯, 大概25cl
有时候是自己现榨的，有时候来不及就喝买的，推荐Tropicana avec pulpes, 味道很不错，有时候发现和自己榨的区别不是很大呢

Stefanielin

不行哦！
要喝的话自己榨
现成的果汁里面加了糖了（虽然有的标榜100%的天然但还是不放心）

这样也好

魔法瓶子 发表于 2011-5-19 16:39
我每天早上一杯, 大概25cl
有时候是自己现榨的，有时候来不及就喝买的，推荐Tropicana avec pulpes, 味道很 ...

我一直都是喝这个牌子， 不过， 和自己炸的不同喔， 那个 说明上说是制作2l的橙汁， 需要至少6kg的橙子， 而且是摘下来后不超过24小时内制作的， 超市买的橙子哪有那么新鲜， 而且， 6kg的橙子要我一个一个的吃， 怕是吃两个星期都吃不完哦。。法国的橙子都是从西班牙啊， maroc呀用冰柜运过来的， 一点都不新鲜的说。。

小鸟爱

太多了吧

=饭米粒=

橙汁早上一杯就行了,其他时间还是多喝水,每天500mg维生素Ｃ补充一下即可

杨济帆

这样也好 发表于 2011-5-17 20:36
医生说我身体抵抗能力弱， 春夏期间尤其要多补充维他命， 鼓励我多喝果汁， 所以我一直在喝， 结果发现有些 ...

我的营养师建议我少喝果汁，很容易过量摄取糖份，哪怕是鲜榨的果汁。最好还是吃水果，可以咀嚼的，好控制

爱上悠哈

lovelysosa 发表于 2011-5-17 21:27
蛮健康的 我一天喝2L可乐

一天2l可乐，哈哈，好可爱~

clearandcool

多喝果汁确实让皮肤变好了 曾经有段时间特别不想吃油腻的东西 肉都很少吃 然后狂爱喝果汁 一段时间下来大家都说我起色好 我也发现自己的毛孔小了