受打击了 今天开始我要减肥

stéphanie_s

我也要减肥，不能再堕落下去了。

geniemais

我只想知道怎么瘦手臂和背部

加小优

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13天减了7斤到101斤，以往100斤左右一直是我的平台，后来结束了因为暴了米饭什么的一个月内就都回来了，但是没称过，后来看那时候去玩时候照得照片才觉得怎么胖啊~

我觉得你要是用这个方法最好是减到平台下，这样不容易反弹，或者13天后依然坚持少吃~
我当时减的特别痛苦，因为是北方人特别爱吃米啊面啊，到最后那两天脸都变黑了。。。啊啊~
不过坛子上很多别的mm用这个方法也有感觉不错的~关键自己要想好哇！！

加小优

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美女有运动没？

大美人鱼

LZ是有点胖了，少吃点就OK了，加油！
那个，我想你男朋友事跟你开玩笑呢吧？

cyshanks

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恩……如果没事压压腿，吸腹锻炼肌肉，还有向后抬腿翘腿算运动的话……那我也运动了= =

noisette.

我也减了1周了，貌似才下去1、2斤，每天游泳，中午吃个7成饱，晚上只吃个番茄神马的，不给力啊

jessietang

我现在正抱着一大碗饭加菜津津有味的吃呢，罪恶啊！！
我166，来的时候46-47kg，现在估计50左右了吧，唉。。。。

yayacai32

要减肥除了少吃还要做运动，推荐郑多燕健身操，我正在做，动作简单效果好。