口服胶原蛋白专门贴在这里，JMS请进来讨论。。。。。。

蜻蜓在飞

吃鱼不是最直接嘛~每周一条turbo绝对的补充胶原蛋白，去葡萄牙的时候，当地人都说多宝鱼对女人美容很好，鱼皮和鱼肉之间，可以看见非常多的透明白色的胶质，我想应该就是胶原蛋白吧~

馒头花

咪咪宝宝 发表于 2011-2-15 13:28
炖银耳好阿。MM如果可以的话，要坚持下去。银耳也是很多胶原蛋白的。我表妹是吃银耳长大的，皮肤水灵水灵 ...

我其实也满懒的，偶尔想起来才炖点吃吃。
也不知道多久吃一次比较好。

zhuyibing1011

但是都说fancl吃了会小叶增生啊，我最近长草的是伊美婷，效果不是最好的但是没有副作用，但是去药店看好贵，120颗的90多欧，才两个月的量，不知道那种买120颗送30颗的哪家药店有，还有英国的boots网上有买两盒送一盒的，但是不知道在法国怎么买

zhuyibing1011

是买120颗送60颗，写错额{:12_498:}

咪咪宝宝

馒头花 发表于 2011-2-16 00:36
我其实也满懒的，偶尔想起来才炖点吃吃。
也不知道多久吃一次比较好。

一个星期吃两次比较好

咪咪宝宝

zhuyibing1011 发表于 2011-2-16 20:08
但是都说fancl吃了会小叶增生啊，我最近长草的是伊美婷，效果不是最好的但是没有副作用，但是去药店看好贵 ...

好像现在药店的120加60粒装的，都没有了。伊美婷是挺贵的。我也跟风在HB买了胶原蛋白。不知道效果怎么样。包裹还没有寄到。用visa支付就可以了。

咪咪宝宝

JAJA1004 发表于 2011-2-16 18:39
最近也打算开始吃了，fancl是首选
准备囤一年坚持吃

MM还是要谨慎噢。FANCL的，有MM查出会小叶增生。

咪咪宝宝

蜻蜓在飞 发表于 2011-2-15 14:14
吃鱼不是最直接嘛~每周一条turbo绝对的补充胶原蛋白，去葡萄牙的时候，当地人都说多宝鱼对女人美容很好，鱼 ...

是的，鱼皮部分是胶原蛋白，但是透明白色胶质有一部分是胶原蛋白还有一部分是脂肪，鱼肉是没有胶原蛋白的。据网上：在猪蹄、蹄筋、猪皮、鸡翅、鱼皮、鱼翅、燕窝中都含有胶原蛋白。由于食物中的胶原蛋白经过肠胃后，因分子量太大，能吸收的极少。按照欧盟推荐的口服胶原蛋白标准，每天人体所需的10克的胶原蛋白补充量相当于10公斤猪蹄或20碗燕窝。

zhuyibing1011

回复 咪咪宝宝 的帖子

哈mm有效果了要汇报哦～～就是HB的吃的人不多，也不知道有没有用唉。。

咪咪宝宝

lalalahei 发表于 2011-2-15 13:49
我89年的 请问可以吃胶原蛋白的东西了吗

呵呵早了点，一般是25岁开始吃，25岁左右就可以吃了。不过如果是皮肤特别容易衰老的话，也可以吃了。

咪咪宝宝

lalalahei 发表于 2011-2-15 13:50
脸上的皮肤因为长了痘痘 又是挤的 好多痘印 是不是吃胶原蛋白会好的很快？ ...

如果是冒痘痘的话，最好不要挤它。吃胶原蛋白不能改善痘痘的。我个人是吃了伊美婷以后，反而冒痘痘。当时我是23岁，后来听说要25岁才吃，我就停了。现在26了，吃了就不冒痘痘了。我想有可能年纪太小的话，吃这个有点营养过剩。但是只是我的个人经历啊。如果是治疗痘痘的话，如果你的痘痘是体油皮肤油而长的话，你可以尝试吃天然的芦荟胶囊一类，如果是内分泌的原因而长的，建议可以吃月见草油。月见草可以帮你调理女性的荷尔蒙，还可以调经，治痛经等。有很多MM吃，反应都比较好。不过这些保健类的，就是要持之以恒，才会真正调理到我们的身体。

咪咪宝宝

zhuyibing1011 发表于 2011-2-16 22:29
回复 咪咪宝宝 的帖子

哈mm有效果了要汇报哦～～就是HB的吃的人不多，也不知道有没有用唉。。 ...

嗯，我自愿当第一批白鼠啦，呵呵。没有啦，其实我最近是有价格的考量，我之前是吃伊美婷的，但是觉得贵，吃别的牌子试试好了，换个牌子吃其实也没有什么，只要不要断掉胶原蛋白的补充就好了。有效果的话一定上来汇报。

馒头花

咪咪宝宝 发表于 2011-2-16 22:14
一个星期吃两次比较好

谢谢！
以后就按照这个吃><

zhuyibing1011

回复 咪咪宝宝 的帖子

mm觉得什么牌子的月见草油比较好哈