ALLI减肥药+节食+运动的减肥实录，第四天瘦了两公斤啦

Fiona-pp

sunlelede 发表于 2011-1-26 22:48
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亲爱滴MM ，请问大家早上会比较饿吗？还是强迫自己吃滴捏？为毛我早上都不饿，就是 ...

我觉得是生活习惯问题啊
我以前也是早上不吃，因为起步来，晚上很饿就狂吃
一个星期前开始减肥调整饮食习惯，刚开始和mm一样觉得晚上不吃是不可能完成的任务，结果实施起来到也觉得还好
我现在早上还是起不来，但怎么都会让自己吃点东西，水果啊小饼干啊粥啊之类的，，然后中午保证吃饱，晚上只吃一个水果，刚开始9点钟就开始觉得饿啊，但是减肥的意志坚定的话，会觉得饿的很爽。。。。。
现在已经习惯了，加上晚上忙的很，瑜伽＋敲胆筋＋靠墙做腹式呼吸，晚上时间一下子就过去了

junlavigne

alli本来我也想买的，可是很多医生都不推荐，说有的时候油会自己排出来控制也控制不住，你懂我意思吗？你能说说你用到现在的感受吗

sunlelede

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内个。。。我懂你滴意思啦。。。这个看人啦。我买之前也咨询了一些朋友。有的人要吃半个月才有反应，有的人就得天天用护垫。我呢，一开始吃一粒没有反应的。现在我一次吃两粒，确实是有点，但还不到控制不住的地步。可能会觉得想上厕所，然后就会。。。排油出来。但我也是刚开始用。多用几天，我再跟MM们报告啦。

coolady

效果还是有的   不过吃这东西就不要吃太油的东西  要不会出油的
我家还有三合没拆封的ALLI   有兴趣的MM半价拿去吧

珍妮跌倒了

sunlelede 发表于 2011-1-26 22:48
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亲爱滴MM ，请问大家早上会比较饿吗？还是强迫自己吃滴捏？为毛我早上都不饿，就是 ...

如果你晚上不吃，早上就会很饿了！

我也用过晚上不吃的办法减肥，非常有效。可以喝一个酸奶或者吃一只水果。我这样一个月大概减了4斤左右吧~~因为我本来基数不是很大。。我听过因为晚上减肥一个月能10斤的呢。而且最爽的是，这样减肥中午不限制吃什么，我那时候在北京学法语，中午吃的还正经不错呢，还挺油的呢，我觉得减肥不是急的事，减得快长得快。慢慢来，战线拉长一点~~
最苦的一次减肥，吃的很少很少很少，减得3个月没来大姨妈，再也不敢了。我觉得我以前体质很好，手脚总是很热，自从那次减肥，现在总是脚冰凉，我LG到现在还数落我呢。真的是再也不敢了。

珍妮跌倒了

Fiona-pp 发表于 2011-1-26 23:01
我觉得是生活习惯问题啊
我以前也是早上不吃，因为起步来，晚上很饿就狂吃
一个星期前开始减肥调整饮食习 ...

会觉得饿的很爽！！这个深有同感，一不饿就会有罪恶感！慢慢就习惯了~

sunlelede

coolady 发表于 2011-1-27 10:52
效果还是有的   不过吃这东西就不要吃太油的东西  要不会出油的
我家还有三合没拆封的ALLI   有兴趣的MM半 ...

哎？MM自己不用了么？

jay_french

Alli一天最多吃3颗。
你多吃也没有作用，因为alli在身体作用就是减少食物中三分之一的脂肪吸收。
但是多吃也不会效果增倍。
我吃了快一个月，减了4.4公斤。

snipo

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为什么我也这样，就是一只不瘦，一点都不动？？

sunlelede

tankoo2008

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亲爱的,你浮肿是因为你体内严重缺乏蛋白,千万别吃减肥药了.补充蛋白再配合些营养素,就能达到健康减肥.别拿自己的身体开玩笑

tankoo2008

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我男朋友使用的一个健康减肥方子,48天成功减肥34斤,而且到现在都没反弹过.你感兴趣的话,联系我,你可以先了解下看看.qq:27209147

sunlelede

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这位童鞋，谢谢你，不过我是真的胖，不是水肿。。。

tankoo2008

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我男朋友那才叫真的胖~

peta

祝嫩减肥成功啊