走了走了，去看h漫画去了，看完弄作品

纯白

我是回国那段时间去YOGA班

我们是前面做冥想的

其实就是要你集中注意力
做YOGA的时候什么都不能去想，专心拉
而且不要去看别的地方
这样平衡都会不好的
动作做不好的拉


最后休息术的时候有些人居然打着呼噜睡着了

metro

Post by 纯白
对啊对啊！
YOGA也是要冥想的啊
在做之前冥想要么做之后
那老太婆好象做完后有段冥想曲子。她自己唱的，你让她做在那里听听也好的

俺以前是写作业的时候开小差，坐在椅子上想象自己在大草原上狂奔
现在没人管我，我就偶尔无聊了躺在床上的时候会想象自己在狂奔……以此达到运动的目的……
跟瑜伽的冥想……好像不太一样……

小帕

: 抓不住抓不住~~~:

Post by metro
拽回来虐虐~~~~~

小帕

Post by metro
俺以前是写作业的时候开小差，坐在椅子上想象自己在大草原上狂奔
现在没人管我，我就偶尔无聊了躺在床上的时候会想象自己在狂奔……以此达到运动的目的……
跟瑜伽的冥想……好像不太一样……

实话~~据说这样是可以运动肌肉的,真的

纯白

Post by metro
俺以前是写作业的时候开小差，坐在椅子上想象自己在大草原上狂奔
现在没人管我，我就偶尔无聊了躺在床上的时候会想象自己在狂奔……以此达到运动的目的……
跟瑜伽的冥想……好像不太一样……

其实他们说越是活跃的人做YOGA越有效果

  

嘿嘿`~狂奔？你和我家那熊的名字真是~~:

metro

Post by 纯白
我是回国那段时间去YOGA班

我们是前面做冥想的

其实就是要你集中注意力
做YOGA的时候什么都不能去想，专心拉
而且不要去看别的地方
这样平衡都会不好的
动作做不好的拉


最后休息术的时候有些人居然打着呼噜睡着了

因为太舒服了吧？

metro

Post by 疯狂奔跑の熊
实话~~据说这样是可以运动肌肉的,真的

是啊，我是自创这种方法的，后来在报纸上看到有专家也研究说这样可以运动到
说明我的运动方法不是没有科学根据的

纯白

Post by metro
因为太舒服了吧？

8知道啊

很累倒是真的

  

我马上又要去做了
每天到点`~~~自动去做了 成习惯了。汗

小帕

Post by metro
是啊，我是自创这种方法的，后来在报纸上看到有专家也研究说这样可以运动到
说明我的运动方法不是没有科学根据的

9494

metro

Post by 疯狂奔跑の熊
: 抓不住抓不住~~~:

还说没给抓住~~~~

metro

Post by 纯白
8知道啊

很累倒是真的



我马上又要去做了
每天到点`~~~自动去做了 成习惯了。汗

等你回来……

先虐虐你家熊玩玩 偶会粉吻柔地~~~

小帕

抓不抓不住~~~哈哈

纯白

Post by metro
等你回来……

先虐虐你家熊玩玩 偶会粉吻柔地~~~

去了

  
好的~~~哈哈: