走了走了，去看h漫画去了，看完弄作品

dmlssr

说是2月1日公共场所禁烟我那老师这两天上课老捉摸着去哪抽烟到那时

dmlssr

特别留心过一次

metro

Post by 纯白
我也8想啊

可脸会肿的


那你打死我吧~~


有的~~我买的VCD
就是惠兰的~
不过FEIFEI怀孕的话，最好找专门给孕妇的教程比较好点

惠兰的网上能下的到的~

没关系，我家飞碟掉不下来的
慧兰的是不是就是那个很丑的台湾女人啊？脸涂得跟鸡屁股似的那个？
她好像就是受不了她的……
其实我看过那个，听配音的声音还挺温柔的

metro

Post by rexpai
我记得国内的时候。。朋友给我介绍一个导演。他拍的片子都挺好看。叫贾章柯

我的前BF好像要跟人一起搞电影了（发现他怎么什么都搞？）
我跟他说，一定要找我来编剧

metro

Post by rexpai
feifei怀孕几个月了？过两天见了都成大肚子了

昨晚刚决定好机型……没这么快出厂

纯白

Post by metro
没关系，我家飞碟掉不下来的
慧兰的是不是就是那个很丑的台湾女人啊？脸涂得跟鸡屁股似的那个？
她好像就是受不了她的……
其实我看过那个，听配音的声音还挺温柔的

。。。。。。 她好象不是台湾人。好象是华裔吧


。。。。。就是那个老太婆啊  

8是吧？
她的是比较基础的，然后就是动作不会太夸张很好的
安全。而且教的不错啊

那怎么办？
忍受下~~

metro

Post by 纯白
。。。。。。 她好象不是台湾人。好象是华裔吧


。。。。。就是那个老太婆啊

8是吧？
她的是比较基础的，然后就是动作不会太夸张很好的
安全。而且教的不错啊

那怎么办？
忍受下~~

我也觉得她教得不错的
记得小学的时候就经常在电视里看到她
那时候还觉得音乐挺好听，就跟着练了一下
不过每次就练了那么几分钟

纯白

Post by rexpai
瑜珈坐着练。。也没有多少活动量吧。。。

cuo  !
yoga是很累的

掌握平衡很重要的东西

要有好的身材，没有赘肉这个是最好的选择

有氧的运动

一般我都能出很多汗的
做完一点都不冷

metro

Post by rexpai
瑜珈坐着练。。也没有多少活动量吧。。。

主要是让你把身体都展开来，活动一下关节，拉拉筋，有助于缓解肌肉的疲劳和不正确使用肌肉所带来的伤害
我分析得没错吧？

metro

Post by 纯白
cuo !
yoga是很累的

掌握平衡很重要的东西

要有好的身材，没有赘肉这个是最好的选择

有氧的运动

一般我都能出很多汗的
做完一点都不冷

摆那么多造型，还得重复那些动作那么多次，能不出汗吗？
就是让你们这些少运动的人找个理由动动，否则身体都要生锈了

纯白

Post by metro
我也觉得她教得不错的
记得小学的时候就经常在电视里看到她
那时候还觉得音乐挺好听，就跟着练了一下
不过每次就练了那么几分钟

还不错拉
别看那老太婆就那几个看起来简单的动作
能做到她那样子很难的  

不过不用真要做成她那样子的

只要能领会感觉就好，自然到最后就行了

  
不过FEIFEI的话~`就是平静心态来用倒是不错