死中介，去死吧!!!

tutoo

MM，益母草最好是提前一两天吃，会比较有效。我从国内带了益母草和丹参，一起煮水喝，我觉得效果不错。我觉得用避孕药治痛经能不吃最好不要吃。

virya

来的时候多喝喝生姜红糖水，平时多吃红枣，经后吃八珍汤。再加上运动，瑜伽之类的，时间长了就会好。

wangxueying3999

我觉得经期多走动走动反而要好一些。躺着，尤其坐着，血液循环不好，更容易疼。据说痛经是寒性体质的关系，平时要多锻炼~跟ls几位mm比，我算是情况比较轻的，疼的时候喝点热热的红糖水，捂在厚被子里睡一觉就好了~

纤丝草

リ巾リ巾 发表于 2010-12-27 18:47
嘻嘻 还有一种 效果也很好 就是鹿胎膏
因为从小的痛经 用过不少方法····· ...

哦，这个药只能在国内买到，巴黎买不到的啊，所以还是得回国或者朋友回国帮我带一些来

纤丝草

谢谢你哦

蒙奇奇

昨天第一天，刚痛完，半死不活地窝在被子里睡了一整天……每个月都祈求痛经的那天是周末，遇到上班的日子真是绝望，疼得坐也坐不住，根本没法集中精神做事，崩溃……暂时也还没找到办法，打算下次回国时去看看医生

纤丝草

tutoo 发表于 2010-12-27 18:48
MM，益母草最好是提前一两天吃，会比较有效。我从国内带了益母草和丹参，一起煮水喝，我觉得效果不错。我觉 ...

哦，还真是我没找对方法，也没人跟我讲要提前吃，我都是来的时候才开始吃的，真是太谢谢你了

纤丝草

蒙奇奇 发表于 2010-12-27 20:41
昨天第一天，刚痛完，半死不活地窝在被子里睡了一整天……每个月都祈求痛经的那天是周末，遇到上班的日子真 ...

真是同病相怜啊，我能深切体会到你的心情，我也是每次都盼着周未来最好，不然没办法去学校了啊~~我是非常疼的那种了，楼上有MM说不能躺着要多走动走动，我可是站都站不起来了啊，疼到最厉害的时候恶心得要吐的那咱，话都没力气说了，更别说站起来了，我上厕所都得要人扶着啊~~

老猫爱洗澡

吃避孕药 就不疼了 ！！

xinlin

来前三天吃维生素E。

senacc

吃红枣，贴暖宝宝，一定保暖~~~吃热的喝热的~

via.su

mm：建议你这样试试，平时不要尽量不吃冰／冷的东西（salade除外），非经期时每天晚上用热水泡脚至微微出汗即可。
经期时尽量不要洗头。要是疼的话，手指用力按足三里这个穴位，大约5mn就会缓解。
红糖生姜汤因人而异，有人会适得其反。
猪肝汤一般是经期结束后的一周内吃，补血。
要注意，学会控制自己，平时不要乱发脾气。

xinxin2004

热水袋，经期热敷，放小腹和后腰。

纤丝草

via.su 发表于 2010-12-27 21:32
mm：建议你这样试试，平时不要尽量不吃冰／冷的东西（salade除外），非经期时每天晚上用热水泡脚至微微出汗 ...

你说得太对了，很有道理，我就是有点乱发脾气的毛病，我以后改了，就按你说的这样做天天泡热水脚不吃冰的东西了~~真得非常感谢~

纤丝草

senacc 发表于 2010-12-27 21:30
吃红枣，贴暖宝宝，一定保暖~~~吃热的喝热的~

嗯嗯好的，谢谢，记住了