中医体质测试~！看看你是什么体制吧

kongkong619

回复 DreaMSY 的帖子

能不能把详细的结果发上来看看啊 几个体质里 就这个特秉质不知道是什么意思呢~~

kongkong619

建议每种体质的mm派出个代表把详细结果贴出来呢
就是 **质的困扰  我为什么会**   这些是**质需要警惕的  想改善 怎么办

因为大多数都是某种体质 兼有其他种 或倾向其他种  但是只可以看到针对自己的体质应该怎么办。。

kongkong619

我先来贴血瘀~~

血瘀，究竟是什么意思？
- 莫名疼痛，无缘故淤青

血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。

- 女人美丽的主要障碍。



血瘀质的困扰
- 皮肤干燥。血瘀不畅，瘀塞发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现肿物包块。
- 易生斑、面色晦暗。口唇发暗，眼睛有红血丝。易脱发。
- 痤疮。常见难以透脓的暗紫小丘疹或结节为主的痤疮，暗疮印（色素沉着）很难消散。
- 舌头上有长期不消的瘀点。严重的人舌根部小静脉怒张。
- 健忘、记忆力下降。肝气不舒展，经常心烦易怒。
- 月经不调、经前期紧张整合征。表情抑郁、呆板。




我为什么会血瘀？
- 七情不调，抑郁、压抑，长期不能舒展，性格敏感、心胸狭窄。
- 曾经有过严重的外伤。
- 慢性病缠身，久治不愈，长期服药，伤害了肝脏。
- 长期在寒冷的环境中生活工作，或父母遗传。
- 曾经用寒凉水果蔬菜（苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、香蕉）为主食减肥，伤了阳气导致的血瘀



这些是淤血质最需要警惕的
- 血瘀质肥胖的人更容易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等。
- 消瘦，怎么吃都不胖。抑郁症。
- 偏头疼、胁肋间神经痛。常见于月经前和气温下降、七情不和时发作或加重。
- 黄褐斑。如果年轻时痛经，又有乳腺增生或者子宫肌瘤，那么脸上通常会有斑。
- 肿瘤，乳腺增生、子宫肌瘤。同时还有阴虚倾向的人更容易罹患。




想改善，这么办！
活血化瘀，忌食寒凉
   - 多吃：黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃油腻寒凉。
适度运动
   - 心肺功能被唤起非常有助于消散淤血。但是中老年血瘀体质的人不宜参加剧烈、爆发、竞技的运动。
保证规律睡眠
   - 早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因为肝气不舒，最晚23点之前睡觉才能保证肝血更新。
乐观专注
   - 多多的和乐观开朗的人在一起参与团体活动。培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣。

呆小羊

kongkong619 发表于 2010-12-8 22:54
我先来贴血瘀~~

血瘀，究竟是什么意思？

ls的mm好仔细，我的跟你一样，偷懒不贴了刚刚警告我家那位别再若我生气了，老娘肝不好！

noraqq

蛮准的

跟暑假回国去看的中医说的差不多

Stefanielin

您的体质是：阳虚质 （兼有痰湿质，湿热质，气郁质。倾向气虚质，阴虚质，血瘀质。） （怎么感觉没救了？！阳虚还阴虚？我还活着吗？）
根据你的体质情况，推荐你从阳虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。
（我竟然阳虚？！）下面用橙色标记的是本人的陋习和症状

阳虚？究竟是什么意思？
火力不够，阳气不足。怕冷！怕冷！怕冷！要吃热，穿暖。
明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚质就是红日不那么温暖。

阳虚质的困扰
- 怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝。
- 没到老年，总起夜，小便多，清清白白。
- 经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。
- 脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。
- 头发稀疏、脱发。“肾其华在发” （我头发越来越少）
- 情绪消沉，容易有抑郁倾向。耳鸣、色斑。
- 睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣。
- 黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题。
- 上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。
- 缺乏性欲。月经不调，痛经，容易宫寒，难怀孕。

我为什么会阳虚？
    如果你有这些习惯
   - 熬夜，总是超过23点也不睡觉。
   - 冷饮和凉茶是日常饮品。
   - 离空调近一点，才够凉快。
   - 冬季，还习惯光脚穿鞋或鞋拖。
   - 冬季露着膝盖穿短裙。夏季空调下穿露脐装。
   - 过度控制饮食，营养不良。
   - 先天禀赋不足，父母为阳虚质。
   - 吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷。
   - 长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等。
   - 久病损伤阳气。
   - 长期大量运动，或喜欢桑拿 ，出汗过度。
   - 汗出当风，大汗淋漓之后，总是要吹风。

这些是阳虚最需要警惕的
- 肥胖：如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿。
骨质疏松：阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。
关节炎、类风湿：阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通。

想改善，这么办！
忌食生冷，多吃温热。
   -  冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
   -  生姜在夏季是很好的选择。
注意保暖。
   - 脚和腿是保暖的重点。
   - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
多运动。
   - 动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。
拒绝熬夜。
     23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
关注穴位
    神阙、气海、关元、中极、艾灸，推揉都可以。
阳郁：手脚发凉，但是吃热补食物却会上火，是因为气机不畅造成的四肢厥逆。
这种情况是阳气被堵塞了，不能温阳，而要用疏导，用艾灸烤足三里、关元、气海、命门这些穴位。（我就是，上火，但是手脚凉啊）

大雪节气小贴士
大雪节气介绍
今年的大雪节气是12.7--12.21，《月令七十二候集解》：“至此而雪盛也”。节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。北方天寒地冻；长江中下游阴冷寒湿；华南温暖干燥，时有冷空气来袭。此时节更要保护呼吸道和胃肠，保暖祛寒，养阴护阳。

阳虚体质大雪饮食小贴士

适宜：莲子、胡萝卜、山药、童子鸡、花生、大黄米、鱼
大雪后天气寒冷，阳气潜伏，阴气旺盛。怕冷的阳虚体质需要吃些温暖、滋润、容易消化的食物。如山药莲子粥、陈皮土豆炖牛肉、枸杞猪肝汤。食物的选择要符合“增苦绝咸、助肺安神、调理脾胃”的原则，如花生、红枣、桂圆、当归、苹果、萝卜、童子鸡、胡萝卜、鱼、松子、大黄米、药酒等。冬季太阳落山早，晚餐的时间也尽量早点儿，最好不要超过7点。脾胃的阳气也会随着太阳落山而减低，消化功能变弱，吃的太晚对脾胃无益，不如不吃。

少吃：血、鸭、带鱼、鱿鱼、猪肉、葱、大米
冬季少吃咸味食物，如：血、带鱼、墨鱼、鱿鱼、鸭、猪肉等。《本草》冬月不可多食葱，令人发疾。怕冷严重的人也最好少吃大米多吃面，水稻相对面食还是凉性大。

忌吃：龟、鳖、生韭菜、虾、蚌、蟹、螺、贝、烧烤、腰子、芋头
《纂要》是月勿食龟鳖肉，令人水病。勿食陈脯（陈年肉干），勿食鸳鸯，令人恶心。勿食生菜，发宿疾。勿食生韭，多涕唾。勿食黄鼠，损神气。勿食虾蚌带甲之物，勿食獐肉，动气。勿食火焙食物。《金匮要略》冬三月，勿食猪羊等肾。《本草》惟十二月可食芋头，他月食之发病。

阳虚体质大雪运动小贴士：动静结合，注意保暖
君子春夏养阳，秋冬养阴，顺天地之刚柔也。在冬至前，自然界的阴气就要增至极强，因为动生阳、静养阴，所以阳虚质在大雪节气的运动最好是动静结合，以静为主，如太极拳、瑜伽、民族舞、散步等。如果在室外一定要做好保暖，尤其要注意腰、膝、脚、颈。微微发暖、不要出汗还是对冬季运动量的要求。

阳虚体质大雪起居小贴士：按摩鼻翼、泡脚搓腰、适寒温
大雪时节寒流频繁，本来就怕冷的阳虚质很容易感冒或者发生鼻炎、鼻子干燥等问题。除了要保证早睡晚起（22—7：30）外，还可以常常以双手食指按摩鼻翼百次，这样可以促进鼻腔的血液循环，改善易感冒、鼻屎多、鼻子不透气等问题。在干燥的空调房中也可以常做这个按摩。泡脚、搓腰、伸足安卧是每日必修课，不再赘言。北方有暖气地方要注意保持室内湿润，透气通风，防止过热过干。南方用电暖设备（或烤炭火）的地区注意不要烤手脚心和腹背。“触寒而回，寒若未解，不可便吃热汤热食，须稍倾方可。”

阳虚体质大雪情绪小贴士：减嗜欲、学体谅
“身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，事欲静，以待阴阳之所定。”这个要求对城市中生活的人有点难度，但是至少你也需要在冬季减少声色犬马的娱乐，多言善，不嗟叹，富有同情心，变得心底温柔，多体谅他人，自然会心气平和，面容善良。

阳虚体质大雪茶饮小贴士
枸杞红枣茶
枸杞、炒红枣适量开水泡10分钟即可。阳虚质养阴最好莫过于枸杞，滋润温暖。炒红枣可以更好的释出营养，并且减少湿滞之性。此茶可以滋肾、温脾、补血。

JO小姐

您的体质是：湿热质 （兼有气虚质，痰湿质。倾向阳虚质，阴虚质。）
根据你的体质情况，推荐你从湿热质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇

湿热，究竟是什么意思？
不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。

湿热质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氤氲，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”，不干净。



湿热质的困扰
- 脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。
- 牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。
- 容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。
- 口干、口苦、口臭。
- 汗味大、体味大。
- 大便燥结或者粘滞不爽。
- 小便深黄*色，异味大。
- 容易紧张、压抑、焦虑、发怒。
- 如果人瘦，则身上容易生疽（深度浓肿）。


我为什么会湿热？
- 吸烟、喝酒、熬夜三者兼备。
- 长期情绪压抑，借酒浇愁。
- 肝炎病毒携带者。
- 总吃香辣口味，煎、烧烤、油炸食物
- 长期生活在湿热环境中的人，如南方人。我唯一的原因。。。= =。。就这个原因，我就湿热就缠上我了
- 过度进补。


这些是湿热质最需要警惕的
- 皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。
- 肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。
- 泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
- 筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身疼得难受。


想改善，这么办！
少甜少酒，少辣少油
   - 不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、炸、煎等方式。
   - 可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等
舒展运动
   - 重点在舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。
穿衣天然、不熬夜
   - 穿衣多选择天然材质的衣物。不熬夜，保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要。
静养心神，多说“好”
   - 湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，多说“好”培养一种不忤逆的气度。
   - 经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。
经络梳理
   - 首选背部膀胱经的刮痧，走罐等。同时胆经，脾经上的穴位也可以多疏通。


大雪节气小贴士
大雪节气介绍
今年的大雪节气是12.7--12.21，《月令七十二候集解》：“至此而雪盛也”。节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。北方天寒地冻；长江中下游阴冷寒湿；华南温暖干燥，时有冷空气来袭。此时节更要保护呼吸道和胃肠，保暖祛寒，养阴护阳。

湿热体质大雪饮食小贴士

适宜：鲤鱼、陈皮、山药、胡萝卜、南瓜、梨、苹果、青菜、熟烂的肉
湿热质如果是生活不规律、口味厚重的原因，那么可以尽量用素一些的食物来完成冬季进补，按照“增苦绝咸、助肺安神、调理脾胃”的原则，结合湿热体质本身的特点可以选用牛蒡、陈皮、桂皮、山药、鲤鱼、红豆、胡萝卜、白菜、萝卜、梨、牛肉、南瓜、苹果、绿叶蔬菜等。吃肉一定要选择炖、煮、煲汤等烹饪方式，熟烂为佳。早起最好喝粥或者吃容易消化的面食，尽量少吃高热量的西式早餐。晚饭要早点吃，最好不要超过7点，脾胃的阳气也会随着太阳落山而减低，消化功能变弱，吃的太晚对脾胃无益，不如不吃。

少吃：血、鸭、带鱼、鱿鱼、猪肉、葱
冬季少吃咸味食物，如：血、带鱼、墨鱼、鱿鱼、鸭、猪肉等。《本草》冬月不可多食葱，令人发疾。怕冷严重的人也最好少吃米多吃面，水稻相对面食还是凉性大。

忌吃：龟、鳖、生韭菜、虾、蚌、蟹、螺、贝、烧烤、腰子、芋头
《纂要》是月勿食龟鳖肉，令人水病。勿食陈脯（陈年肉干），勿食鸳鸯，令人恶心。勿食生菜，发宿疾。勿食生韭，多涕唾。勿食黄鼠，损神气。勿食虾蚌带甲之物，勿食獐肉，动气。勿食火焙食物。《金匮要略》冬三月，勿食猪羊等肾。《本草》惟十二月可食芋头，他月食之发病。

湿热体质大雪运动小贴士：动静结合、定神养阴
基本原则：不可久坐、不可一动不动、不可天未亮就出门感寒、不可大汗。出汗后不可受凉风吹。冬季是养阴的好时机，通过不剧烈的运动以及传统的运动可以动静结合，即给久坐办公室的你以活力，又能安定心神、改善体质，每周3-4次即可。可以选择瑜伽、舞蹈、太极拳、慢跑、游泳（室内）、爬楼梯、快步走等。

湿热体质大雪起居小贴士：勿以炎火炙腹背，注意腰、颈、脚、肩保暖，早点睡、晚点起
“仲冬之月，寒气方盛，勿伤冰冻，勿以炎火炙腹背，毋发蛰藏，顺天之道。”如果你在北方要注意保暖，尤其是腰、颈、脚、肩。如果在南方用电暖设备（或烤炭火）的地区则注意不要直接炙烤腹背、手脚心。早点睡、晚点起，不要多言多语，都是冬季的养藏之道。若是在外面受了风寒，歇息片刻后喝一碗姜汤，防止寒气深入而引起发烧。若是因为吃的太腻而患胃肠感冒就要多吃点萝卜、山楂等助消化的食物，同时最好在生病的期间吃的清淡些。

湿热体质大雪情绪小贴士：善言勿离口，乱想勿经心
冬季阴寒，人的情绪容易低落。此时不要轻易以声色犬马的娱乐来取悦自己，这样做反倒会伤神害身。不如随顺冬季的静谧，有空的时候学习欣赏一些中外古典的艺术和文化，读读书、听听曲、围炉静思。再就是要提醒自己“善言勿离口，乱想勿经心”，无论世事如何，你都要做散发善意的人。

湿热体质大雪茶饮小贴士
山楂枸杞茶
山楂干5-8片，枸杞10粒左右，冰糖一块，开水泡10分钟。此茶适合冬季大餐之后常喝，可以促消化、解油腻，滋补肝肾。

zmy

阳虚还挺准的

麦子^-^

先顶 再慢慢看去

bqueeny

非常的准！

KreuzP

平和质...我是和谐生命的范本...太亮了

平和质，是什么意思？
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
- 是一个和谐生命的范本。

平和质还有这些优点
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
- 食欲稳定，饮食规律。
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
- 皮肤光洁，面色红润。

平和质怎么来？
- 出生于长寿家庭。
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
- 几乎不熬夜。
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。

也许你不是真平和质！
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸*弹。
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。

想改善，这么办！
忌食生冷，多吃温热。
   -  冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
   -  五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
   - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
保持有规律的适度运动。
     23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。

大雪节气小贴士大雪节气介绍
今年的大雪节气是12.7--12.21，《月令七十二候集解》：“至此而雪盛也”。节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。北方天寒地冻；长江中下游阴冷寒湿；华南温暖干燥，时有冷空气来袭。此时节更要保护呼吸道和胃肠，保暖祛寒，养阴护阳。

平和体质大雪饮食小贴士
适宜：羊肉、鸡肉、花生、核桃、鳕鱼、莴笋、芹菜、桔梗、橘子、圆白菜
孙真人《修养法》：“是月肾脏正旺，心肺衰微，宜增苦味，绝咸，补理肺胃，闭关静摄，以迎初阳，使其长养，以全吾生。”可以多食苦味如猪肝、鸡鸭肝、莴笋、芹菜、桔梗、橘子、圆白菜等。“大雪补得当，一年不受寒”，大雪到冬至的15天内，天地之间的气仍然较虚，补益当遵循温补的原则。温热食物：羊肉、牛肉、鸡肉、花生、核桃、鳕鱼、鲶鱼、草鱼、红薯、南瓜、洋葱等，务必搭配胡萝卜、白菜、白萝卜、山药、橙子、柑、苹果、梨等，以平衡温热之性。

少吃：狗肉、牡蛎、鸭血、蛤蜊、白酒、麻辣、煎、烤、油炸
孙真人《修养法》：“是月肾脏正旺，……绝咸”少吃咸味食物，如：狗肉、牡蛎、鸭血、蛤蜊、墨鱼、猪血等味咸的食品。冬日虽寒，但凡有取暖设备的地方，都免不了燥热之邪，少饮大热白酒，少吃麻辣、煎、烤、油炸食物，上火伤阴。在烹调时尽量少放燥热食物，如辣椒、胡椒、茴香、八角、肉桂等。冬月不可多食葱，令人发疾。

忌吃：龟鳖肉、生菜、生韭、虾蚌、烧烤、芋头、腰子
《纂要》是月勿食龟鳖肉，令人水病。勿食陈脯，勿食鸳鸯，令人恶心。勿食生菜，发宿疾。勿食生韭，多涕唾。勿食黄鼠，损神气。勿食虾蚌带甲之物，勿食獐肉，动气。勿食火焙食物。《本草》惟十二月可食芋头，他月食之发病。《金匮要略》冬三月，勿食猪羊等肾。

平和体质大雪运动小贴士：练形体，瑜伽、跳绳、爬楼梯、有氧操
练形体，动升阳，以适应阴强阳弱。晴日，选择散步、慢跑、快步走、太极等活动，多接触自然以锻炼抵抗能力。在室内练瑜伽、跳绳、爬楼梯、有氧操等运动，动静结合，有助补肺气，肺功能佳就能补到心、脾和胃气，一举数得。

平和体质大雪起居小贴士：调节好温度湿度，勿以炎火炙腹背，防止寒气深入
调节好家里的温度、湿度是保护全家不受外邪侵害的首要条件，勿干燥烦热，勿阴寒湿冷，开窗通风、暖气加湿，不可怠慢。“仲冬之月，寒气方盛，勿伤冰冻，勿以炎火炙腹背，毋发蛰藏，顺天之道。”注意保暖，尤其是腰、颈、脚、肩。如果在南方用电暖设备（烤炭火）的地区则注意不要直接炙烤腹背、手脚心。早点睡、晚点起，不要过多言语，都是冬季的养藏之道。若是在外面受了风寒，歇息片刻后喝一碗姜汤，防止寒气深入而引起发烧。《云笈七签》仲冬……无乖其时，勿暴温暖，勿犯东南贼邪之风，令人多汗，腰脊强痛，四肢不通。

平和体质大雪情绪小贴士：负日之暄，静摄为最
《月令》君子斋戒慎处，必检身心。身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，事欲静，以待阴阳之所定。坤复之月宜静摄为最。每天中午饭后靠窗边背向暖暖的阳光，安静的坐上一会儿，这叫负日之暄，白居易《负冬日》诗云：“负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然忘所在，心与虚空俱。”

平和体质大雪茶饮小贴士
枸杞桂圆茶
枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖5g，直接冲泡可饮，适合冬季滋补肾阴，补心安神，《摄生秘剖》。

fang yuxin

湿热质 （兼有气虚质，阳虚质。倾向阴虚质，痰湿质，血瘀质，气郁质。）

傻鱼

平和质

呆小羊

KreuzP 发表于 2010-12-9 21:29
平和质...我是和谐生命的范本...太亮了

平和质，是什么意思？

羡慕！！！！

ronvin

很好的网站，谢谢分享。