产后20天 母乳喂养 奶水不足 着急上火 如何改善

odl

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加油，经常给孩子吸，我以前也是奶水不怎么多，不过最近奶水突然增多，孩子都吃不完。我见医生说4到6周后，奶水供应就会平衡的了。

yuliang1031

我也是这样，刚开始宝宝饿的天天哭，现在奶多的吃不了。
我想主要是让宝宝多吸，然后竟然洗热水澡，用淋浴的蓬头多冲冲乳房-本人觉得特别有效
然后就是多休息，不能累到。还有就是多喝牛奶，还有奶酪。汤我没怎么喝，就喝了猪脚花生汤和鲫鱼汤。
我觉得休息很重要好好的睡两个小时说不定就有奶了。

queduvent

要喝汤水，也要吃饱噢，我是吃虾，然后喝下奶茶，很管用。