有产后妈咪做过会阴康复锻炼的吗？是否值得一去？

面团儿

还是去吧，要是天冷不愿意出门也可以和你的医生说自己在家做，但是做是一定要做的，因为确实对恢复很有好处，我生第一个没去，但是绑的绷带在家卧床一个月，体型恢复很快，产后基本没变，生第二个的时候去了，坚持了三周，后来自己每天早上自己在家做每十秒的阴道收缩练习，目前除了腿部有点赘肉之外，体型基本恢复，而且子宫恢复的也很好，没有下垂。

遗落贝壳

我产后2个半月开始去，坚持一个星期2次，做了10次。个人感觉还是很有效果。我生完老大后就不能快跑，也不敢咳嗽，不然就会有“漏尿”的情况。再次怀孕的时候情况更糟了。做完了10次后，现在基本上没有以前的尴尬情况发生了。所以个人还是很推荐的。我的kine是做15分钟的mannuel, 25分钟的sonde.

jnzym

我也觉得很有用，做几次后就恢复的很好了。10次结束后再加上一些锻炼和生前差别不大。

冰诺

面团儿 发表于 2010-11-5 13:42
还是去吧，要是天冷不愿意出门也可以和你的医生说自己在家做，但是做是一定要做的，因为确实对恢复很有好处 ...

怎么知道子宫是不是下垂了阿？

北极蓝光

我做了，没觉得有效果，
那个医生还跟我说，中国人坐月子是很好的传统，身体得到了很好的休息，
她说她接待过的中国人，情况都比法国人回复的好。

面团儿

冰诺 发表于 2010-11-5 16:02
怎么知道子宫是不是下垂了阿？

子宫有下坠感自己会感觉到的，而且每次去复查医生也会检查的，如果有下垂他会很严厉的问你是不是没去做产后恢复的练习，不知道别的医生，反正我的医生是这样的。

oulan

没做过，，当时还问了妇科医生，，他告诉，不是每个人都要做的，看情况

un chat

一定要去的，中国人很多嫌麻烦没有去，但法国人都有去的，手和机器是要看kene的，产后女人的子宫都会下垂，那个是让你的阴道肌肉重新恢复，提起子宫来，做之前感觉下面缀坠的，做了以后感觉很好

广东路689

viesimple 发表于 2010-11-4 17:30
我上网找到了一个类似的图片，不完全一样。我的是跟 电脑连接起来的，认真做的
话，二十分钟下来也感觉很累 ...

这么说，每个SEANCE的时间是20分钟吗?

馋馋小仙

未婚的进错门。。。
生孩子这么恐怖。。。
天呐。。。

china_dd

借贴问个问题，大家顺之后，到三个月左右的时候阴道口是张开的还是闭合的啊？

viesimple

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跟着机器做的话我当时是每次二十分钟，加上手的差不多一共半小时

剑云

我那时去了的.不知道有没效果啊.她说可以防止老了后尿禁的哦.不知道写对没.

广东路689

谢谢大家的意见 看样子还是值得去哦
再多问一句 这个锻炼是必须的还是可选的？

cielfrance

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还是去的好。身体健康是大事。