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本帖最后由 走遍世界011 于 2010-8-19 07:59 编辑
如何让宝宝睡整觉
我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础是任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。
一下是方法
父母达成共识。不要夫妻一方觉得小孩太可怜了，因为这样就会半途而费，宝宝会利用大人的弱点。没达成共识前不建议采用此方法。
提前和宝宝反复解释现在要自己睡觉了，理由自己编。把宝宝都准备好以后，到房间前再重复道理，放到小床上。宝宝哭的话再重复说妈妈和宝宝说好了的，妈妈相信宝宝一定能做到之类的话。温柔而坚定，然后出去，让房门半掩着，便于父母观察宝宝。
让宝宝哭不超过5分钟，若继续哭，父母一方进去再说一边道理，但不抚摸宝宝，然后再离开，让哭不超10分钟，若继续哭，父母一方进去再说一边道理， 但不抚摸宝宝，再出去，让哭不超15分钟。重复以上的方法，但宝宝还是继续哭的话就每次不超过15分钟哭。
我家当天午睡开始训练的，最后是5＋9 分钟就哭睡过去了。当时真的很揪心，后来宝宝是跪在床角睡过去了。我把他躺下的。后来大概睡了45分钟，又醒了我就又重复以上方法，很快就又睡了。
晚上5＋6分钟就睡了，一觉到大天亮。9个半的痛苦就这么结束了。我的一个朋友也给宝宝试了试，也是一下子就成功的，不过宝宝比我家当时小1个半月的。
提醒
宝宝有时候会哭到吐，父母最好帮宝宝处理好以后多给安慰安慰，一般宝宝还是能听懂的。我觉得具体的度还是要父母把握。
至于宝宝都3岁了的，我觉得要双管齐下，讲道理那部分一定要更加加强。3岁的宝宝一定能听懂的。
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2010-8-18 22:02:05
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楼主 
