好习惯，让我的生活更健康；分享好习惯，轻松赢取ZDB。

克劳德.诺

回复 13# 小熊王子


    从小就不爱碳酸饮料，，这个习惯俺很欣慰，咯咯

克劳德.诺

回复 15# 老猫晒太阳


    看似简单，估计坚持下来会有困难哦，，老猫很会保健养生啊

valentine13

还有一个好习惯 我小姨坚持了十几年 就是用盐水刷牙 防止感冒不说 也预防牙龈炎之类的牙病
我小姨这么多年从来不生病 牙齿也非常健康  
我心血来潮也会照做 但是难得坚持

博文戈武

回复 9# 克劳德.诺


    刚给开了。哈哈。

老猫晒太阳

回复 17# 克劳德.诺


    其实一开始也老忘 有时上班了才想起来 过一段时间就好了 习惯就养成了 呵呵

老猫晒太阳

回复 18# valentine13


    呵呵 这个习惯好啊 俺也去试试

lazysolazy

第1次来这个版块 觉得不错

克劳德.诺

回复 18# valentine13


    我总觉得盐水有一股奇怪的味道，，我估计是坚持不住啊

瞳美人

你明天又时间不

xst

还有一个好习惯 我小姨坚持了十几年 就是用盐水刷牙 防止感冒不说 也预防牙龈炎之类的牙病
我小姨这么多年 ...
valentine13 发表于 2010-8-5 02:19

    只是盐水吗？ 要不要沾点牙膏？

valentine13

回复 25# xst


    呵呵我的意思是 把刷牙的水加盐 不是说不用牙膏了

工作狂

如果吃饭时候有水果、蔬菜，我一般会在餐前、吃肉前吃，适合胖人减肥。这个算么？

克劳德.诺

回复 26# valentine13


    一开始我也理解错了，，咯咯，这下搞清楚了

克劳德.诺

回复 27# 工作狂


    当然算了，只要是自己的好习惯都欢迎分享啦

大嘴恐龙

早饭如果喝奶的话先吃一口点心类的东西然后再喝奶
苹果等水果在午饭前一个小时吃最好
晚上不宜吃得太饱
每天至少吃五种水果蔬菜—（在外面总看到的广告牌——pour votre sante ， mangez au moin 5 fruits ou  legumes  un  jour.）

也不知道对不对就是和大家分享一下